Из-за болей в спине возникает дискомфорт. Неприятные ощущения надолго портят настроение и негативно сказываются на качестве жизни. Причины возникновения дискомфорта разнообразны, многое зависит от места локализации боли. Когда люди жалуются, что появляется ломота в пояснице, врачи находят этому объяснение, исходя из анатомического строения скелета.
Практически вся нагрузка приходится именно на низ спины. Такие факторы, как гиподинамия, травмы, неудачные телодвижения и инфекции, становятся первопричиной появления боли. Поэтому логично предположить, что лечение назначается специалистом по опорно-двигательному аппарату. Но только после обследования и выявления реальных причин. Однако не всегда и не у всех людей есть возможность посетить врача или возникшей боли не придают большого значения. Но, тем не менее, лучше не игнорировать проблему. Сегодня поговорим о том, возможно ли избавиться от болей в домашних условиях. Попутно определим, какие способы лечения есть в нашем распоряжении на сегодняшний день.
Общие сведения
Сразу хотелось бы уточнить, что вне зависимости от первопричин, быстро избавиться от боли, скорее всего, не получится. Часто боль – это только симптом другого серьезного заболевания, связанного с желудочно-кишечным трактом или с мочевыделительной системой. Если причина в травме, то обязательно осознание того, насколько она серьезна, и какие последствия возможны в каждом конкретном случае. Следующий список расскажет о возможных причинах возникновения болей. Итак, причиной бывает:
- переохлаждение, которое затруднит сгибание и разгибание;
- слишком интенсивная физическая нагрузка в спортзале или на рабочем месте;
- растяжение мышц и связок;
- истончение межпозвоночного диска;
- спазм и деформация, возникающая по причине преклонного возраста;
- остеопороз и микропереломы суставов;
- неполадки в работе почек;
- защемление нервных отростков;
- проблема в области гинекологии, характерная для женщин, и для мужчин;
- артроз или опухоли брюшной полости;
- неудачная наследственность;
- протрузия дисков или межпозвоночная грыжа.
Список неполный, но показательный. Обыкновенный человек, не имея специальных знаний, не всегда разберется, откуда взялись боли в спине, а точнее, в пояснице. Поэтому достаточно важно дать возможность профессионалам разобраться в первопричине. Как же бороться с неприятными болезненными ощущениями? Есть целый перечень методов, и теперь подробно поговорим о каждом.
Медикаментозное лечение
Медицина в наше время основывается не только на новейших технологических разработках, но и на знаниях, накопленных за большой промежуток времени. Чтобы решить проблему в кратчайшие сроки, пациенты прибегают к помощи медикаментов и лекарств. Какие из них самые действенные? Чтобы ответить на данный вопрос, разделим медикаменты на условные группы:
- мази;
- таблетки;
- уколы;
- пластыри.
Для максимально эффективного лечения назначаются лекарственные средства из каждой группы. Избавиться от болей можно с помощью таблеток, относящихся:
- к негормональным противовоспалительным средствам (Ибупрофен, Целекоксиб, Диклофенак);
- к миорелаксантам (назначаются, если боли в пояснице не проходят от предыдущих лекарств);
- к анальгетикам, приравненным к наркотическим средствам;
- кортикостероидам.
Как видим, таблетированная форма препаратов назначается в зависимости от интенсивности и продолжительности болевых ощущений. Мази также оказывают положительное действие, за счет согревающего эффекта. Они увеличивают приток крови к месту локализации боли. Также есть мазь, которая восстанавливает хрящевую ткань, и замедляет процесс разрушения кости. Уколы используются, чтобы получить максимально «скоростной» анестезирующий результат. Содержимое инъекций – это витаминные комплексы или нестероидные противовоспалительные препараты.
Пластыри – сравнительно недавнее изобретение, если говорить о применении их на пояснице, для обезболивания. Тем не менее они эффективны как средство нового поколения, которое может мгновенно убрать боль.
Другие варианты для лечения
Дополнительно к медикаментозному лечению назначаются и физиопроцедуры.
Очень важно заниматься ЛФК, но делать это необходимо под присмотром специалиста. Ряд упражнений, разработанных именно для устранения болей, должен быть выполняем ежедневно. Эти техники позволят избежать застоя в мышцах, наполнят их кровью и кислородом, что очень полезно после травм и компрессионных переломов в копчике. Через упражнения достигается баланс между растяжением мышц и укреплением непосредственно костей скелета. Увидеть подборку необходимых движений можно на видео.
Читайте также:
Подобного эффекта можно достичь с помощью массажа, который легко получить и в домашних условиях от близких родственников. Желательно использовать специальные масла с различным воздействием на массируемые мышцы.
Достаточно популярно парафинолечение. Жидкий и теплый парафин наносят на место локализации боли на пояснице. Данный метод хорош для расширения капилляров и улучшение кровообращения.
Вспомогательным способом выступает грязелечение. В аптеках и специализированных магазинах косметики продаются необходимые наборы. Лечебную глину смешивают с медом, и, нагрев до необходимой температуры, располагают компресс на пояснице. Все средства используются как при профилактике, так и непосредственно для исцеления от болей.
Нетрадиционная медицина
Кроме всех вышеуказанных способов, можно прибегнуть и к нетрадиционным, но не менее эффективным средствам. К ним относятся мануальная терапия, вакуумная и иглоукалывание. Каждая положительно зарекомендовала себя в вопросе избавления от болей, и приносит облегчение связкам и мышцам на пояснице. Все эти процедуры невозможно сделать самостоятельно, придется обращаться к специалистам.
Однако усилить эффект вполне реально за счет народных средств, а вот этим стоит озаботиться собственнолично. Компрессы из капустных листьев и горчицы, меда и уксуса, а также прогревание разогретым на огне песком – список рецептов достаточно велик и проверен временем.
Рассказав, как избавиться от болей, хотим подчеркнуть – не экспериментируйте, обратитесь изначально к врачу, чтобы понять причину дискомфорта в пояснице.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, нарушения обмена веществ, наследственность и неправильное питание.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для суставов, а также медикаментозные методы, включающие прием противовоспалительных препаратов, хондропротекторов и других лекарственных средств. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и поддерживать гибкость суставов. Рекомендуется заниматься спортом или делать упражнения, которые не нагружают суставы, такие как плавание, йога или велосипедная езда.
СОВЕТ №2
Правильное питание. Употребление пищи, богатой антиоксидантами, витаминами и минералами, способствует здоровью суставов. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, рыбу, орехи и зелень. Избегайте пересоленных, жареных и жирных продуктов, так как они могут способствовать воспалению суставов.
СОВЕТ №3
Контролируйте свой вес. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их износу и развитию заболеваний, таких как артрит и артроз. Поддерживайте здоровый вес путем сбалансированного питания и регулярной физической активности.
СОВЕТ №4
Обращайтесь к врачу при первых признаках проблем со суставами. Если у вас возникают боли, отеки или ограничение движений в суставах, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение позволит начать лечение вовремя и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Загрузка...
