Здоровые суставы — профилактика и лечение

Внезапные болевые ощущения, возникающие в суставах пальцев, запястья, локтя, колена, знакомы, к сожалению, многим. Проявление боли, или как болят суставы:

• «крутит»;
• «ломит»;
• «режет»;
• «дергает»;
• «горит» и пр.;

Любое из этих выражений настолько сильное, что не помогает привычное обезболивающее лекарство.

Почему болят суставы:

• результат физических нагрузок;
• заболевание суставов;
• нарушение функций организма, сигналом чего становиться боль, блуждающая в суставах;
• наследственная предрасположенность и пр.

Болезни суставов рук

Руки – максимально маневренная часть тела человека, несущая большую функциональную нагрузку. Возможность ежедневного выполнения кропотливой тонкой работы обеспечивают здоровые и крепкие суставы:

• пальцев;
• кисти;
• лучезапястные;
• локтевые;
• плечевые.

Боль в суставах влияет на качество жизнедеятельности человека, лишает возможности выполнять стандартные действия в быту, работать. Это свидетельствует о нарушениях в организме либо заболеваниях:

• травмы;
• ревматоидный артрит;
• артрит;
• полиартрит;
• полиостеоартроз пальцев;
• подагра;
• остеоартроз и пр.

Любая травма и мучительная боль – верные союзники. Характер травмы (перелом, вывих, ушиб, растяжение) сопровождается определенным болевым синдромом. Возможны отеки, кожные покраснения и ограничение движения сустава.

Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям. Почему это происходит, точно неизвестно. Вследствие произошедшего сбоя в системе защиты организма собственные клетки воспринимаются как инородные. Происходит разрушение сустава, сопровождающееся воспалительным процессом и сильной болью в области поражения. Постепенно происходит деформация суставов (искривление пальцев) и, как следствие, паралич. Болезнь может развиться, независимо от возраста человека.

Причиной артрита являются инфекционные заболевания. Происходит воспаление сустава. Выделяют две формы течения болезни:

1. Острый артрит – сильные боли, повышение температуры, отек, кожа вокруг сустава краснеет.
2. Хронический артрит – носит периодический характер, суставы болят.

Полиартрит – тяжелое заболевание, спровоцированное хроническим воспалением суставов. Основной причиной может стать:

• нарушение естественного процесса обмена в организме – обменный полиартрит;
• перенесенные инфекционные заболевания – инфекционный полиартрит;
• травма – посттравматический полиартрит;
• аллергическая реакция.

Суставы болят очень сильно

Полиостеоартроз пальцев наблюдается чаще у людей старше 45 лет. На тыльной или боковой поверхности сустава (ближе к ногтю) развиваются своеобразные узелки. Появление этих образований сопровождается возникновением боли и жжения. Обычно болезнь прогрессирует симметрично на двух руках.

Возникновение подагры провоцирует процесс накопления кристаллов мочевой кислоты и ее производных в суставах. Образование шишек подагры вокруг очага поражения сопровождается жгучей пульсирующей болью.

Остеоартроз развивается по мере изнашивания хряща сустава. Обычно от этой болезни страдают люди почтенного возраста. Тупая боль возникает в мелких суставах:

• кисти;
• большого пальца;
• локтевых;
• плечевых.

Суставы болят после физических нагрузок, активного действия. Иногда сопровождается хрустом и пощелкиванием. Независимо от причины возникновения боли в суставах рук, следует всегда проводить комплексную терапию:

• выявление и лечение источника заболевания;
• восстановление функциональности поврежденного сустава;
• избавление от болезненных ощущений.

Метод лечения зависит от поставленного диагноза. При возникновении боли в суставах рук люди обращаются к народной медицине. Готовят в домашних условиях мази, настои, компрессы для суставов рук.

Например, когда болят суставы при артрите, применяют компрессы на основе смеси из горчицы и водки. Готовят мазь из измельченного лаврового листа и хвои можжевельника, добавляют сливочное масло.

Существует огромное множество народных советов и рецептов, которые применяют при боли в суставах рук. Но даже поклонники народной медицины должны знать, что лечить. В этом не обойтись без консультации профессионального дипломированного врача.

Болезни суставов ног

Постоянная ходьба, переизбыток веса, возрастные изменения, травмы, наследственная предрасположенность и многое другое может вызвать серьезные заболевания суставов ног. Возникновение жгучей, острой, ноющей боли в ногах практически обездвиживает человека.

Распространенные заболевания суставов ног:

• артроз;
• подагра;
• аллергия;
• болезни позвоночника;
• остеоартороз;
• травмы и пр.

Артроз – патология хряща сустава и эпифизов. Одно из проявлений – деформация (искривление) пальцев. Сопровождается острыми болезненными ощущениями.

Состояние позвоночника напрямую влияет на суставы костей ног. При возникновении сбоя (например, воспалительный процесс), в суставах ног появляются жгучие регулярные болезненные ощущения. Заболевание, вызванное аллергической реакцией, может привести к сбою метаболизма, что, в свою очередь, спровоцирует воспалительное поражение сустава.

Боль в суставах ног носит специфический характер. Ее невозможно терпеть. Следует немедленно обратиться к врачу и не предпринимать никаких мер самостоятельного лечения.

В ожидании врача:

• держать суставы ног в состоянии покоя;
• по возможности зафиксировать конечность;
• обработать сустав обезболивающей мазью.

После постановки диагноза назначается комплексное лечение в связке со строжайшей диетой.

Профилактика заболевания суставов рук и ног

Ненадлежащее функционирование почек и печени может стать причиной возникновения болезней суставов рук и ног. Обязательно употреблять ежедневно достаточное количество жидкости. Это облегчит работу внутренних органов и позволит им без труда справляться с поставленной задачей.

Желательно употреблять белковую пищу (мясо, рыба, яйца, пр.) в первой половине дня.

Для профилактики заболеваний следует полноценно питать хрящ сустава. Поможет в этом витамин А. Естественно не стоит забывать о нервной системе, важно избегать стрессовых ситуаций, полноценно отдыхать и чаще улыбаться.

Здоровья на многие годы!

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, такими как возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Какие методы профилактики помогут сохранить здоровье суставов?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль над весом, избегание травм и перегрузок, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения используются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать некоторые медикаментозные препараты для снятия боли и воспаления, физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления суставов, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и гибкость. Рекомендуется заниматься спортом, делать упражнения для суставов, такие как гимнастика или йога.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Увеличьте потребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, тунец или льняное семя. Они помогут снизить воспаление и укрепить суставы. Также рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином С, такую как цитрусовые, киви, красный перец, чтобы поддерживать здоровье хрящей.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы и разминайте суставы, особенно если вы работаете за компьютером или занимаетесь тяжелым физическим трудом. Это поможет снизить нагрузку на суставы и предотвратить развитие болезней.