Здоровые суставы — профилактика и лечение

Руки – многофункциональный инструмент человека. Благодаря их подвижности и чувствительности человек может полностью себя обслуживать (строить дома, выращивать сельскохозяйственные растения, готовить пищу, шить одежду и т. д.). Руки позволяют нам не только выполнять высокоточные виды работ, но и самосовершенствоваться, защищаться от врагов и творить. Согласитесь, именно руками человек сделал этот мир таким, каким мы его видим.

Ввиду достаточно серьезной нагрузки на руки многих людей часто беспокоят боли в суставах пальцев рук. Естественно, причины возникновения острых болей могут быть самыми разными. Но знать «врагов» нужно в лицо. Так давайте же рассмотрим основные факторы, которые провоцируют болевые ощущения в пальцах и суставах рук.

Заболевания

Ввиду специфики хозяйственной и профессиональной деятельности пальцы рук постоянно подвергаются атакам различных заболеваний. В их списке лидируют артриты, остеомиелиты, артрозы и бурситы. Если боль возникает по причине воспалительных процессов, то такие заболевания называют артритами. Чаще всего кисти рук поражают следующие формы этих патологий.

Ревматоидный артрит. Эта коварная болезнь беспощадно поражает и взрослых, и детей. Женщины страдают ею в несколько раз чаще, нежели мужчины. Как правило, ревматоидный артрит локализуется в суставах кистей рук и ног. Он поражает обе конечности симметрично. Синовиальная оболочка утолщается и наползает на хрящ сустава. Как только полость полностью зарастет, начинает развиваться фиброзный анкилоз. К основным симптомам заболевания медики относят:

• припухлости суставов;
• наличие ревматоидных узелков;
• острые боли при сгибании;
• скованность;
• зябкость и онемение в дистальных суставах.

Следует помнить, без адекватного лечения ревматоидный артрит может вызвать патологические процессы в почках, сердце, пищеварительной системе и селезенке.

Псориатический артрит. Эта форма заболевания характеризуется псориатическими поражениями эпидермиса. Примерно 15% людей, страдающих псориазом, испытывает сильные боли в пальцах и суставах рук. Как правило, страдают дистальные фаланги. При этой патологии у больного отекают суставы, пальцы полностью не разгибаются, кожа краснеет, а ногтевая пластина становится мутной. Не ней часто появляются темные точечные вкрапления.

Подагрический артрит. Данное заболевание чаще всего угрожает мужчинам старшим 40 лет. Главная причина возникновения и развития подагры – нарушение пуринового обмена. В результате соли мочевой кислоты откладываются в суставах фалангах пальцев и провоцируют возникновение воспалительных процессов. Подагра преимущественно возникает у людей, которые страдают алкоголизмом, лейкозом и ожирением. Как правило, это заболевание поражает основания больших пальцев.

Симптомы подагрического артрита:

• боли возникают периодически;
• при хронической форме подагры на суставах пальцев нарастают бугорчатые узелки;
• кожа в пораженных местах приобретает темно-багровый цвет;
• в период обострения болезни боли настолько сильные, что к суставу невозможно прикоснуться;
• приступы болевого синдрома наступают преимущественно ночью.

Остеоартроз. Эта патология провоцирует дистрофические изменения в хрящевой ткани суставов. Она наступает из-за нарушения метаболизма, перегрузок, травм, плохой наследственности, а также при изменении гормонального фона в период беременности и менопаузы.

Воспалительные процессы локализуются в ногтевых суставах. Со временем там нарастают бугристые узелки. Очень часто артрозы поражают указательный палец рабочей руки.

Как правильно лечить воспалительные процессы в кистях рук

Полностью избавиться от болей в суставах без применения медикаментозных средств невозможно. Ревматологи, как правило, назначают больным нестероидные противовоспалительные препараты и мази, а также болеутоляющие препараты. Если же боли очень сильные, то пациенту назначают курс гормональных кортикостероидов. Инъекции делают непосредственно в полость сустава. В случае когда у пациента диагностируют остеоартроз, ему назначают хондропротекторы. Они качественно питают хрящ сустава и останавливают его разрушение. При выявлении ревматоидного артрита пациенту рекомендуется дополнительно принимать иммуномодулирующие препараты.

Помните, воспаленные суставы нуждаются в покое. Во время обострения заболеваний необходимо максимально ограничить нагрузку на кисти и пальцы рук.

Физиотерапия

Процедуры физиотерапевтического характера стимулируют восстановительные процессы в хрящевых тканях, что позволяет предотвратить разрушительные процессы в суставах. В физиотерапии активно применяют следующие процедуры:

• амплипульстерапия;
• магнитотерапия;
• электрофорез;
• лечение лазером;
• электросон;
• диодинамотерапия и пр.

В периоды ремиссии пациентам рекомендуется заниматься ЛФК, посещать сеансы массажа, лечиться природными грязями, а также активно задействовать мануальную и бальнеологическую терапию. После консультации с ревматологом традиционное лечение можно совмещать с применением народных средств.

Рецепты

1. Приготовить лечебную спиртовую настойку из сирени обыкновенной либо цветов каштана и втирать ее в воспаленные суставы перед сном. Перед началом использования раствор должен постоять примерно 2 недели в темном месте. Его рекомендуется периодически встряхивать.
2. Острые боли отлично снимают компрессы, приготовленные на основе яблочного уксуса.
3. В периоды обострения артрозов знахари рекомендуют употреблять настои из ягод и листьев брусники. Способ приготовления: на 200 граммов воды положить 1 ложку смеси, настоять и процедить. Лечебный настой употреблять как чай, дважды в день.

Итак, если вы желаете уберечь свои руки от столь неприятных заболеваний, а также исключить из своей жизни острые боли, беспрекословно выполняйте советы и назначения врача. Активно применяйте лечебные рецепты природы, не увлекайтесь спиртными напитками и употребляйте здоровую пищу. Берегите свои суставы и будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать развитию проблем со суставами?

Различные факторы могут способствовать развитию проблем со суставами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать некоторые консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, применение противовоспалительных препаратов и ношение ортопедических изделий. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Умеренные физические нагрузки помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и гибкость. Рекомендуется заниматься спортом, таким как плавание, йога, пилатес или ходьба.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Старайтесь употреблять пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин С и D. Включайте в рацион орехи, рыбу, овощи и фрукты. Избегайте излишнего употребления соли и жареной пищи, так как это может способствовать воспалению суставов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и тазобедренные суставы. Поэтому важно следить за своим весом и при необходимости принимать меры для его снижения. Это может включать в себя сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.