Здоровые суставы — профилактика и лечение

Очень часто у людей преклонного возраста, а иногда и у довольно молодых появляются неприятные утолщения на суставах пальцев рук. Данные симптомы, как правило, бывают следствием воспаления тканей внутренней поверхности суставов.

Данное воспаление вызывается несколькими причинами, но чаще всего это артроз и артрит в различных своих разновидностях. Но также причиной разрастания тканей суставов могут быть и другие болезни, например подагра. Рассмотрим подробнее возможные причины, по которым образуются такие утолщения на суставах пальцев рук.

Артроз

Чаще всего жертвами этой болезни становятся женщины старше 40-45. Поражен артрозом может быть как один сустав, так и все суставы на пальцах рук. Также рискуют получить диагноз «артроз» те, кто по роду своей деятельности испытывают большие нагрузки на пальцы и кисти. Кроме того, артроз может явиться следствием травмы сустава, регулярным переохлаждением пальцев, облучением рентгеновскими лучами и т. д.

Признаки и стадии развития артроза

Независимо от причин возникновения артроза, симптомы болезни всегда одинаковы. На начальном этапе заболевания ощущается постоянная ноющая боль в суставах, обычно усиливающаяся ночью. В районе суставов пальцев рук периодически возникают отеки. В этот период своего развития недуг не мешает человеку выполнять обычные движения пальцами – боль не усиливается при сгибании и разгибании пальцев, она носит пока еще «фоновый» характер.

Вторая стадия артроза сопровождается уже постоянной болью, усиливающейся при нагрузках на пальцы. Движения пальцев затрудняются, при их сгибании и разгибании в суставах появляется хруст и щелчки – первый признак патологических изменений в хрящевых тканях. Поражаются также мышцы пальцев, а в некоторых случаях и всей кисти. На этом этапе становится заметен главный признак артроза – увеличение, опухание суставов пальцев, что свидетельствует о разрастании костной ткани. Это так называемые узлы Гебердена или узлы Бушара.

На третьем этапе происходит ограничение подвижности пальцев, вплоть до инвалидности. На этой стадии происходит практически полное разрушение соединительной хрящевой ткани, разрастанием деформирующих наростов. На этой стадии болезни возможны частые переломы суставов при любых неосторожных движениях или нагрузках. Наблюдается постоянная отечность кистей, покраснение кожных покровов. Что характерно, быстрее процесс развивается на доминирующей руке – это происходит в связи с более частым ее использованием в повседневной жизни.

Лечение

1. Массаж. Очень важно начинать лечение на начальном этапе заболевания. Большую пользу могут принести профилактические процедуры, такие как массаж. Он улучшает кровообращение, что, в свою очередь, предотвращает патологические изменения в тканях суставов. Массаж убирает спазмы мышц кисти, улучшает иннервацию. В начальной стадии заболевания массаж должен сопровождаться другими формами лечения для достижения большего эффекта. Растирание пальцев кисти может производить как сам больной в домашних условиях, так и профессиональный массажист. Движения при массаже необходимо направлять от основания пальца к его ногтю, поочередно массируя каждый палец. Также следует производить энергичное растирание всей кисти.
2. Физиотерапия. Также при лечении могут назначаться различные виды физиотерапии – магнитотерапия, электрофорез и лазерная терапия. Цель всех этих процедур та же, что и у массажа – улучшениие кровообращения кисти и пальцев.
3. Аппликации. При сильных болях в суставах больным артрозом назначают манипуляции с использованием парафина или озокерита. Они облегчают страдания, способствуют снятию отечности. Среди методов народной медицины можно перечислить компрессы и ванночки из меда, соли, отвара из различных трав.

Артрит

Если быть точнее, то применительно к кистям и пальцам рук эта болезнь называется «остеоартрит рук». Это наиболее распространенная форма артрита. Чаще всего этой болезнью поражаются люди, перешагнувшие 50-летний рубеж. При остеоартрите происходит разрушение хрящей суставов. Это является либо истиранием хрящей по причине возраста, либо в результате химических изменений в его составе, причиной которых также считается либо возраст, либо генетическая предрасположенность.

Причиной возникновения боли в данном случае является то, что при разрушении или истирании хряща при работе суставов начинают соприкасаться друг с другом кости соседних фаланг. Основное же отличие хрящевой ткани от костной состоит в том, что костная ткань содержит в себе нервные окончания, а хрящи – нет. Поэтому когда кости начинают соприкасаться друг с другом и тереться при движении суставов, это вызывает у больного артритом сильную боль.

Остеоартритом чаще всего поражаются суставы ногтевых фаланг. При самой легкой форме заболевание вызывает лишь наросты, утолщения суставов. Наиболее тяжелая форма остеоартрита способна привести к полной неподвижности пораженных суставов.

В качестве профилактического средства рекомендуются препараты, содержащие глюкозамин. Он способствует восстановлению хрящевых тканей сустава. Как показали исследования, с возрастом человек утрачивает способность вырабатывать это вещество, что и приводит к разрушению суставов. Уже в течение полутора-двух месяцев после начала приема этих препаратов у больных отмечаются уменьшение болей в суставах, а также улучшение подвижности.

Подагра

Образование наростов вызывает и подагра. Подагра является следствием нарушения обмена веществ, а если точнее – отложением в суставах мочевой кислоты. Эта кислота, концентрируясь в крови, кристаллизуется в суставах. При этом в равной степени могут поражаться суставы как рук, так и ног. Как правило, причинами подагры может являться избыточный вес, неправильный режим питания и т. д.

При острых приступах данной болезни суставы увеличиваются в размерах, возникает болезненность и покраснение кожи. Боль вызывают не только движения, но и простое прикосновение к ним. В суставах при этом появляются узлы или шишки, которые нужно незамедлительно лечить. В противном случае это вызывает необратимые патологические изменения в суставах, а приступы болезни обрести хроническую форму. При первых же признаках возникновения подагры необходимо обратиться в лечебное учреждение. После проведения обследования врачом будет назначено терапевтическое лечение.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Факторы, которые могут привести к проблемам со суставами, включают: возрастные изменения, травмы, избыточный вес, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность, неправильное питание и недостаток физической активности.

Какие методы профилактики помогут сохранить здоровье суставов?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Методы лечения проблем со суставами могут включать физиотерапию, медикаментозную терапию, инъекции, хирургическое вмешательство, а также альтернативные методы, такие как массаж, акупунктура и травяные препараты. Лечение назначается в зависимости от причины и степени проблемы со суставами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, а также улучшат кровообращение. Избегайте сидячего образа жизни и старайтесь поддерживать активность на протяжении дня.

СОВЕТ №2

Правильно питайтесь. Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами. Кальций способствует укреплению костей, витамин D помогает организму усваивать кальций, а омега-3 жирные кислоты снижают воспаление в суставах.

СОВЕТ №3

Избегайте перегрузок и травм. При занятиях спортом или физической активности следите за своими ощущениями и не перегружайте суставы. Используйте правильную технику выполнения упражнений и обязательно разогревайтесь перед тренировкой.

СОВЕТ №4

Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их износу и развитию заболеваний. Следите за своим питанием и поддерживайте здоровый вес для уменьшения нагрузки на суставы.