Здоровые суставы — профилактика и лечение

Ушиб лучезапястного сустава характеризуется такими симптомами :

болевые ощущения. Возникают непосредственно после травмы. Объясняется это тем, что в области сустава проходят множество нервных волокон, которые при ушибе сдавливаются. Появляется жгучая, пульсирующая боль;
отечность. Возникает вместе с болью и имеет тенденцию к разрастанию;
гематомы. Это явление можно встретить редко. В основном кровоизлияния образуются после сильного удара.

Болевые ощущения могут быть разными и зависят от многих факторов:

Интенсивность. Сразу после получения травмы человек ощущает острую боль, которая постепенно стихает. Возможны случаи, когда болевые симптомы возвращаются вновь. Это можно объяснить специфическим строением запястья, через которое проходят нервные волокна. Травма лучезапястного сустава вызывает отек, провоцирующий передавливание нервов и боль.
Характер протекания. У каждого пострадавшего он может быть различный. Некоторые описывали боль как стихающую, жгущую. Другие говорили о нарастании и уменьшении болевых ощущений.

Если человек повредил ладонь, то симптомы могут быть несколько иными:

внезапная острая боль, которая возникает в пальцах;
сужение либо стягивание;
появление судорог.

Иногда повреждения могут давать трофоневротическое осложнение или дистрофическое изменение в костях запястья. К сожалению, повреждение запястья лечится долго и тяжело.

Поэтому после получения травмы необходимо сразу же обратиться к травматологу.

Оказание первой помощи

Своевременно оказанная помощь обеспечит нормальное протекание болезни без каких-либо осложнений. Следует заметить, что травма правого сустава не так опасна, как левого. Мероприятия по оказанию первой доврачебной помощи должны быть такими:

Обеспечить неподвижность руки. Для этого подойдет бинт, можно использовать обычный или эластичный. На место ушиба или кисть накладывается повязка, и рука фиксируется косынкой. Также нужно обеспечить руке возвышенное положение.
Компресс изо льда. Для этих целей подходит бутылка с охлажденной водой, замороженное мясо в мешочке, сам лед, завернутый в полотенце. Если обеспечить такие условия не представляется возможным, то можно просто подставить руку под холодную воду из крана. Охлаждать запястье нужно в течение 7 минут, затем перерыв 15 минут и снова охлаждение. Такая процедура поможет снять появившийся отек.
Лекарственная помощь. Она состоит из применения гелей или мазей. На место полученной травмы можно нанести Рициниол. Он уменьшает отек и его разрастание. Помимо этого, эмульсия успокаивает боль и обеззараживает область нанесения. После этого рекомендуется сделать ледяной компресс. Кроме стероидного препарата можно использовать мази Долгит, Фастум гель. Они призваны снять боль и уменьшить воспаление.
Обезболивающие меры. В случае если рука очень болит, можно выпить обезболивающее Найз или другие.

Вот такая первая помощь должна быть оказана пострадавшему. После этих мероприятий нужно обязательно вызвать врача. Поскольку боль может пройти, но внутри возможен перелом или вывих.

Доктор должен провести обследование, направить пациента на рентген. Только так можно исключить наличие серьезных повреждений и не допустить осложнений.

Возможные осложнения

В случае ушиба ладони, осложнения могут проявляться контузией локтевого нерва, который в этом месте подходит близко к коже. Боль носит простреливающий характер, а пальцы теряют чувствительность. Спустя некоторое время нарушается подвижность кисти и возникает ощущение окостенения.

Иногда повреждения нервов требуют хирургического вмешательства. Это происходит в случае рассечения запястной связки, где проходят нервные волокна.

Опасным последствием недолеченного повреждения может стать синдром Зудека. Он характеризуется трофическими и сосудистыми нарушениями. Лучезапястный сустав и кисть становятся отечными, кожа приобретает синеватый оттенок, становится прохладной. Ногтевая пластина истончается и ломается. При обследовании рентгеном можно выявить остеопороз.

Читайте также:

Здоровые суставы - профилактика и лечение

Лечение

Длительность терапии во многом зависит от степени повреждения запястья. В основном лечение длится около 2-х недель. Бандаж, который был наложен сразу же после травмирования, нужно носить от 3 до 10 дней. Подход к лечению должен быть комплексным:

Полный покой. Для скорейшего восстановления понадобится состояние полного покоя на 3-4 дня. Строго воспрещается поднимать, переносить вещи и любые другие нагрузки. Зафиксировать руку нужно с помощью бандажа.
Тепловые процедуры. Их нужно делать спустя три дня после получения травмы. Один из вариантов – теплая соль. Ее можно нагреть на сковороде и ссыпать в мешочек. Прикладывать дважды в день к месту поражения на полчаса. Альтернативой могут быть аппликации из парафина или электрическая грелка. Нелишними будут ванночки с поваренной солью.
Оздоровительная гимнастика. Выполнять можно по прошествии пары дней. Лечебные упражнения должны быть щадящими и выполняться без особых усилий. Эффективной разминкой будет сгибание и разгибание кисти, вращательные движения кулаком. Упражнения стимулируют кровообращение и постепенно восстановят подвижность пальцев. Спустя 7 дней можно приступать к разработке лучезапястного сустава. Точную методику выполнения подскажет лечащий врач.
Медикаментозно. Если травма характеризуется отечностью и острой болью, нужно приобрести гель или мазь, которые направлены на устранение симптомов. Особой популярностью в ассортименте пользуются:

Диклофенак;
Феброфид;
Кетонал.

Использовать их нужно осторожно, чтобы не причинить лишнюю боль. Аккуратными массажными движениями средство втирается в место повреждения. Использовать мазь нужно до 3-х раз в сутки.

Если боль не утихает, то можно сделать компресс. В его основе лежит новокаин с димексидом. Вещества смешать в пропорции 1:4. Перемешать составляющие и наложить на травму. Длительность процедуры составляет примерно час. Также эффективен компресс с водкой. Примочки оказывают общее обезболивающее действие.

Массаж

Лечебный массаж можно делать самостоятельно, в домашних условиях. Для начала размять кисть от кончиков пальцев до локтевого сустава. Движения должны быть плавные и поглаживающие. Результатом процедуры станет восстановление подвижности и уменьшение отека. Самостоятельный массаж подходит лишь для легкой степени ушиба. Если травма сустава была сильной, то массаж должен делать профессионал.

Что касается лечебной гимнастики, то выполнять ее нужно в максимально щадящем режиме. Никаких резких, быстрых движений, поскольку они вызовут лишь боль и ухудшение состояния. Если ушиб лучезапястного сустава был тяжелой формы, то ЛФК необходимо проходить под контролем врача. Если соблюдать все предписания травматолога, то через неделю можно забыть о повреждении.

МКБ-10

МКБ-10 расшифровывается как Международная классификация болезней 10 пересмотра. Ушиб лучезапястного сустава классифицируется под номером S63. Согласно классификатору, травма лучезапястного сустава наблюдается:

при вывихе запястья;
при травматическом разрыве связки запястья и пясти;
при растяжении и перенапряжении капсульно-связочного аппарата.

После обращения в больницу травме будет присвоена своя классификация, которая указывается в амбулаторной карте.

Запястье состоит из мелких костей, которые больше всего подвержены травме. Характер повреждения иногда трудно определить самостоятельно, поэтому нужно обратиться в больницу. Лечебная гимнастика, медикаментозная терапия и массаж должны быть комплексными. Основой лечения является ношение специальной повязки – бандажа, который используется для фиксации руки в неподвижном положении. Своевременное оказание помощи – это гарантия быстрого выздоровления.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Читайте также:

Здоровые суставы - профилактика и лечение

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, массаж, артроскопию, хирургическое вмешательство и другие методы, в зависимости от диагноза и степени повреждения суставов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Укрепление мышц вокруг суставов поможет снизить нагрузку на них и предотвратить развитие проблем.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в здоровье суставов. Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами, витаминами С и Е, омега-3 жирными кислотами и минералами, такими как кальций и магний.