Здоровые суставы — профилактика и лечение

Руки для каждого человека представляют собой ключевой инструмент, поэтому травмы связок встречаются часто.

Факторы

Причины, обуславливающие данную патологию:

• Физические нагрузки. Например, при занятиях спортом растяжение связок может случиться при подтягивании на турниках, работы со штангой, выполнении жима.
• Неаккуратные, резкие движения. Может произойти при падении ребенка, а родитель спешит это предотвратить.
• Повреждение сустава.
• Травмы бытового характера, могут быть обусловлены падением, ударом в домашних условиях.
• Профессиональные факторы. Когда человек регулярно выполняет одни и те же действия, претерпевает нагрузки физического характера, то запросто может случиться травма связок запястья.

Также есть обстоятельства, которые провоцируют возможные осложнения:

• Пожилой возраст. С годами соединительная материя утрачивает свою эластичность.
• Воспалительные процессы, протекающие в тканях, которые расположены возле суставов. Это становится причиной нарушения процесса питания, снабжения кровью.
• Малоподвижный образ жизни.
• Слабая физическая подготовка. Вследствие чего организм становится уязвимым и легко травмируется.

Симптоматика

При растяжении происходит разрыв какого-либо элемента связки: кровеносного сосуда, нервного или соединительного волокна. Патологию обуславливают следующие симптомы:

• боль, особенно возрастающая при попытке пошевелить рукой, а бывает даже и момент прикосновения;
• ограниченность или невозможность двигательной способности;
• отек в области запястья;
• припухлость мягких тканей.

Этапы развития недуга:

1. Легкая форма. Случается маленький надрыв связки. Ощущаются несильные боли, почти не вредящие движению рукой. Однако при сгибании боль может приобретать более выраженный характер. Отека нет.
2. Средняя форма. Происходит частичное повреждение связки. Болевой порог значительно острее. Рука становится ограниченной в подвижности. В зоне повреждения наблюдается кровоизлияние и отечность тканей.
3. Тяжелая форма. Характеризуется разрывом связки. Образуется гематома и большая припухлость. Болевые ощущения резкие и очень сильные, зачастую ярче, чем при переломе кости. Отек попросту не дает руке двигаться.

Выявление патологии

Когда имеется подозрение о том, что произошел разрыв связки лучезарного сустава, то следует срочно обратиться к врачу. Обследование начинается с визуального осмотра участка повреждения.

Специалист проведет опрос о возможных факторах травмы и постарается выявить степень тяжести.

Также могут быть проведены дополнительные методы диагностики:

• Лабораторные исследования. Сюда входит анализ крови, изучение синовиальной жидкости.
• Рентгеновский снимок. Данное мероприятие дает возможность установить локализацию травмы и дифференцировать перелом и разрыв связок.
• УЗИ, МРТ.

Если человек испытывает следующую симптоматику, то ему срочно следует посетить доктора. В каких случаях необходимо бить тревогу

• сильнейшая боль, которую сложно терпеть в зоне лучезапястного сустава (длится в течение нескольких суток);
• ограничение активности движений;
• участки кожи приобрели красный оттенок, отекли, от них исходить жар при прикосновении;
• головокружение, слабость организма;
• ниже участка растяжения не чувствуется рука.

Рекомендации оказания скрой помощи:

1. Пострадавшего необходимо уложить.
2. Обездвижить травмированную руку. Фиксацию можно сделать эластичным бинтом или материалами, которые окажутся под рукой.
3. Примочки с использованием льда укладываются на больной участок. Холод помогает снять болезненность и предотвращает увеличение отечности.
4. Человеку следует дать обезболивающее средство.
5. Транспортировать пострадавшего в пункт травматологии.

Терапевтические процедуры

Лечение зависит от степени тяжести повреждения связок. Сначала доктор осуществляет процедуру снятия боли травмированной руки. В сложных ситуациях могут потребоваться новокаиновые блокады. Купирование болевого порога нужно проводить несколько раз с перерывом в 4 суток, далее колются противовоспалительные лекарственные средства.

Терапия при травмировании связок осуществляется достаточно длительный период времени. Способы лечения включают блокирование боли, а также восстановление поврежденных тканей.

В процессе реабилитации пациенту прописывают физиотерапевтические сеансы: мануальное лечение, электрофорез, ванны с целебными составами. Рекомендуется проводить массаж и использованием мазей, обладающих разогревающими свойствами.

Когда терапевтические действия были своевременно предприняты, то, скорее всего, в дальнейшем патология беспокойств не предоставит.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения используются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство, а также использование альтернативных методов, таких как массаж, акупунктура или фитотерапия. Однако выбор метода лечения зависит от конкретной проблемы и должен быть назначен врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Силовые тренировки, плавание, йога и пилатес помогут укрепить мышцы, поддерживать гибкость суставов и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточный вес негативно влияет на суставы, особенно на колени и тазобедренные суставы. Правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут снизить нагрузку на суставы и улучшить их состояние.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и растянуться. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск развития проблем с суставами.

СОВЕТ №4

При возникновении боли или дискомфорта в суставах, обратитесь к врачу. Раннее обращение позволит своевременно начать лечение и предотвратить развитие серьезных проблем. Врач может назначить лекарства, физиотерапию или другие методы лечения, в зависимости от причины и степени повреждения суставов.