Здоровые суставы — профилактика и лечение

Для выбора метода лечения необходимо провести комплексную диагностику пораженной области.

Диагностика

Она может включать в себя:

• рентген. С помощью него определяют наличие отложения солей, их характер и плотность;
• при необходимости раскрытия более полной картины болезни выполняются: магниторезонансная и компьютерная томография, ультразвуковое исследование и термография плеча;
• проводится анализ физических жидкостей организма больного: мочи и крови, забирается проба Зимницкого, пункция костей, входящих в плечевой сустав.

Выведение солей нужно начинать как можно быстрее. Со временем болезнь усугубляется, ее излечение становится сложнее. Само лечение направлено на снятие болевых ощущений в плечевом суставе. Рассмотрим его виды.

Медикаментозное лечение

Чаще всего при этом методе для восстановления подвижности плеча назначают к применению:

• обезболивающие препараты;
• нестероидные противовоспалительные лекарства;
• жаропонижающие средства, которые применяются в том случае, когда повышается температура тела больного (наступающее при распространении патологии на большую площадь сухожилия);
• гормоны (в том числе кортикостероидные таблетки) снижающие болевые ощущения в период острых приступов этой болезни.
• средства для нормализации работы печени (ферменты) или восстановления кровообращения плевого пояса (которое было нарушено, например, при операции на молочной железе), если они являются причинами отложения солей;
• препараты для нормализации уровня мочевой кислоты в организме.

Иногда врачом назначается курс внутримышечных уколов или введение внутрь сустава смеси гормонов и анестетика, призванного облегчить состояния пациента.

В исключительных случаях проводится операционное лечение или протезирование пораженного сустава. Также применяется артроскопия – диагностика и лечение болезни сустава через микроотверстия.

Процедурное лечение

Один из современных методов безоперационного лечения этой болезни – ультразвуковая ударно-волновая терапия. Широко применяется физио- и магнитотерапия, постизометрическая релаксация.

Большинство методов вывода солей из организма проводится вне стен больницы, иногда в санаториях и домах отдыха. Только в редких случаях требуется фиксация руки у больного.

Своя эффективность доказала также гирудотеапия (лечения пиявками). Но применяется этот метод только в том случае, если у больного отсутствует аллергическая реакция на пиявочные укусы.

Лечебная физкультура

Широко применяется также лечебная гимнастика (физкультура). Существуют специально разработанные для этого физические упражнения, которые можно выполнять как под руководством специалиста, так и самостоятельно. Применяются различного вида тренажеры и утяжеления. Основная цель таких занятий – это увеличение эластичности мышц плечевого пояса.

Если отложение солей в плече вызвано смещением межпозвоночных суставов, то назначается курс мануальной терапии, направленный на устранение такого смещения. Применяют сеансы массажа с использованием различных мазей.

Народные средства лечения

При таких методах лечения используют отвары с различными лекарственными травами для применения внутрь, компрессы и примочки из них для наружного применения. Благодаря им происходит нормализация обменных процессов в организме больного, проходит естественный вывод солевых отложений.

Часто в качестве лекарственных средств используются медово-клюквенно-чесночные отвары и настои сабельника или лаврового листа. Их рекомендуется принимать ежедневно, три раза в день перед едой.

Мазь из растительного масла с лавровым листом применяется для снятия болей в плече.

Для выведения солей из различных суставов часто используется компресс с 10-процентным раствором морской соли. Но зафиксировать такую повязку для долгого ношения на плече довольно сложно. Поэтому в этом случае используют прогревание пораженного участка прокаленной крупной морской солью. Мешочек с ней прикладывается к суставу, и оставляют там до полного остывания соли.

Диета

Больному рекомендуется обильное питье в течение всего дня (до двух литров). Это должна быть негазированная вода, но ни в коем случае не крепкий чай или кофе. Нельзя принимать большое количество жидкости во время приема пищи, так как это снижать кислотность среды внутри желудка, что затрудняет переваривание пищи и способно привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Требуется уменьшить ежедневное потребление поваренной соли, углеводсодержащих продуктов, ограничить прием белка. Из рациона нужно исключить соленую, острую и жареную пищу, виноград (как источник ди- и моносахаридов). Потребление сахара должно быть снижено до 30 граммов в день. Мясо разрешается употреблять только в отваренном или запеченном виде (нельзя применять в пищу язык или мозги).

А вот потребление молочных и кисломолочных продуктов, овощей и фруктов нужно увеличить. Обязательные продукты рациона больного: арбуз, дыня, хурма, свежая зелень, каши из цельнозерновых круп.

Принимать пищу нужно небольшими порциями, но 5-7 раз в день. Лечение также включает в себя отказ от сидячего образа жизни и вредных привычек: алкоголя и сигарет. Нежелательно переохлаждение организма.

Профилактика

Во время лечения, а также после него, нужно ограничить физические нагрузки на плечо. Возможно, стоит сменить место работы.

В любом случае нужно избегать продолжительных монотонных движений, чаще проводить разминки или простые потягивания в течение всего дня. Это позволить предотвратить отложение солей кальция в различных суставах.

Для скорейшего излечения от этой болезни применяется комплексный подход. Сочетание различных методов и правильный образ жизни позволяют быстро улучшить состояние организма и снять болевой синдром при движениях, а, значит, и вернуться к своему привычному образу жизни.

Частые вопросы

Какие факторы могут негативно влиять на здоровье суставов?

Ответ: Негативно на здоровье суставов могут влиять различные факторы, такие как возраст, ожирение, травмы, наследственность, неправильное питание, сидячий образ жизни и недостаток физической активности.

Какие меры можно принять для профилактики заболеваний суставов?

Ответ: Для профилактики заболеваний суставов рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также регулярные медицинские осмотры.

Какие методы лечения суставов существуют?

Ответ: Для лечения заболеваний суставов используются различные методы, включая физиотерапию, массаж, лекарственную терапию, хирургическое вмешательство, а также альтернативные методы, такие как акупунктура и гомеопатия. Выбор метода лечения зависит от типа и степени заболевания, а также от индивидуальных особенностей пациента.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, направленными на укрепление суставов. Это может быть йога, пилатес, плавание или специальные упражнения для суставов. Регулярная физическая активность поможет улучшить кровообращение в суставах, укрепить мышцы и связки, а также снизить риск развития заболеваний суставов.

СОВЕТ №2

Правильно питайтесь, чтобы поддерживать здоровье суставов. Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Это молочные продукты, рыба, орехи, оливковое масло, фрукты и овощи. Избегайте излишнего потребления соли и сахара, так как они могут способствовать воспалению суставов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес негативно влияет на суставы, особенно на колени и тазобедренные суставы. Постоянное перегружение суставов может привести к развитию артрита и других заболеваний. Подберите оптимальный режим питания и физической активности, чтобы поддерживать нормальный вес и снизить нагрузку на суставы.