Отложение солей на подошвах, но особенно в пятке, – довольно распространенное явление. Этому заболеванию в основном предрасположены люди среднего и пожилого возраста. Проявляется оно в виде нароста на пятке, и в простонародье часто называется пяточной шпорой.
Это образование доставляет человеку достаточно большое неудобство. Помимо того, что при ходьбе больной испытывает боль, это выглядит некрасиво. В этой статье будет рассказано о причинах появления пяточной шпоры, проявлениях и методах лечения.
Причины возникновения
Причин этого заболевания несколько:
- наследственная предрасположенность;
- ожирение, в том числе вызванное сахарным диабетом;
- излишнее употребление спиртного и курение;
- неограниченное употребление мясных продуктов;
- склонность к отекам и задержке жидкости в организме;
- слишком большая нагрузка или травма пятки, которые вызывают воспаление и впоследствии нарастание хряща;
- отсутствие физической активности;
- различные заболевания эндокринной системы;
- сильное переохлаждение;
- патологические заболевания системы кровоснабжения.
Как видите, причин очень много, но большинство из них достаточно легко исключить, главное, тщательно следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни.
Симптомы
Любую болезнь, если вовремя заметить, гораздо легче вылечить на ранней стадии. Поэтому стоит обратить внимание сразу, если вы стали испытывать болевые ощущения при ходьбе. Далее подробно будут рассмотрены проявления отложения солей, и вам стоит их внимательно изучить, чтобы исключить простой ушиб.
Даже после того как вы определитесь пяточная шпора у вас или нет, рекомендуется не заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту, который назначит вам нужное и правильное лечение. Народными средствами можно пользоваться как вспомогательными и для комплексного лечения. Так они, прежде всего, направлены на снятие боли.
Врач же прежде, чем прописать вам таблетки и мазь, изучит причину появления отложения солей. Обычно бывает несколько способов терапии при отложении солей.
Методы лечения
Физиотерапевты практикуют лечение нароста на пятке при помощи ударно-волновой терапии, которая очень эффективно устраняет боль, останавливает воспалительные процессы, нормализует кровообращение. Все это происходит благодаря тому, что аппарат УВТ восстанавливает обменные процессы во всех системах голеностопа – хрящевой, костной, мышечной и связочной. К тому же акустическая волна результативно выводит лишние соли из тканей.
Достаточно эффективно лечение отложения солей при помощи рентгенотерапии, которое тоже проходит поэтапно.
Как один из вариантов лечения болей в пятке и отложения солей в ней широко применяется тибетская медицина. Она в отличие от народной снимает не только боль, но и саму причину болезни, восстанавливая обменные процессы.
Читайте также:
Народная медицина
Как дополнение к основному лечению можно применять рецепты народной медицины, которые помогут вам избавиться от отложения солей гораздо быстрее. Ниже вашему вниманию будет представлено несколько рецептов лечения народными средствами:
- Несколько раз в день ходить по мешочкам с камнями. Этот способ хорошо поможет, если использовать его на протяжении трех месяцев.
- Горячие ножные ванны с добавлением в них соды (3 литра воды на 3 ст. л. соды). После ванночки обязательно нужно сделать компресс с одеколоном на ночь, на следующий день – распаривание с солью в таких же пропорциях. После него компресс с соленым огурцом или чесноком. Можно использовать для ежедневных ванночек травяные настои – полынь, фасоль или ромашка.
- В равных пропорциях берутся сахар, соль, мука, горчица. Все эти ингредиенты разводятся винным уксусом, и полученная масса прикладывается на ночь на пятки.
На самом деле существует множество рецептов, и вы можете выбрать тот, который наиболее вам подходит.
Соли в пятках у детей и беременных
Очень часто это возрастное отложение солей встречается у женщин в положении и немного реже у детей. Беременные женщины постоянно испытывают боль в ногах, особенно на последних месяцах перед родами.
Отложение солей у беременных часто вызвано повышенной нагрузкой на пятки и отеков. Это можно предотвратить, если пользоваться рекомендациями врачей, – не носить обувь на высоком каблуке и исключить из своего рациона вредные продукты.
Отложению солей предрасположены дети, страдающие от лишнего веса и чересчур активно занимающиеся спортом. Родителям нужно помнить, что в детском возрасте организм еще до конца не сформирован, и его нельзя подвергать чрезмерным нагрузкам.
Чтобы избежать какую бы то ни было болезнь, в том числе и боли в пятках, внимательно следите за здоровьем своих детей и собственным. Помните, профилактика может полностью исключить появление практически любых недугов.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, нарушения обмена веществ, наследственность и неправильное питание.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для суставов, а также прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Укрепление мышц вокруг суставов поможет снизить нагрузку на них и предотвратить развитие проблем.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, особенно на колени и тазобедренные суставы. Поддерживайте нормальный вес, чтобы снизить риск развития заболеваний суставов.
СОВЕТ №3
Употребляйте питательные продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья суставов. Включите в свой рацион омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, кальций и витамин D, которые способствуют здоровью суставов и укреплению костей.
Загрузка...
