Плоскостопие – патологическое заболевание, при котором стопа деформируется, а точнее, уплощаются ее своды. С развитием болезни человека начинают беспокоить неприятные боли в самих стопах, голенях, лодыжках. Возникают болевые ощущения также в позвоночнике и пояснице. Крайне важно не запускать это заболевание и проводить всевозможные мероприятия по его коррекции, в том числе носить специальные ортопедические стельки, помогающие в борьбе с плоскостопием.
Что это такое – ортопедические стельки
Стельки для коррекции плоскостопия выглядят как вкладыш для обуви, имеющий особенную форму. Именно благодаря своей уникальной форме корректирующая стелька помогает достичь прекрасных результатов в лечении патологических изменений в строении стоп, а также изделие позволяет удерживать стопу при движении в правильном положении.
В обществе бытует распространенное заблуждение о том, что стельки данного вида – это отличное профилактическое средство против плоскостопия, однако это не так. Носят ортопедические вкладыши в обувь исключительно пациенты с уже поставленным диагнозом «плоскостопие». Более того, нужно выбирать изделие строго по типу заболевания. Если вы желаете купить конкретно профилактические изделия, их также можно найти в аптеке, но выглядеть они будут несколько иначе.
В современных аптеках и ортопедических магазинах найдется огромный ассортимент разнообразных стелек. А потому еще до покупки, вы должны четко знать: какой именно тип ортопедического вкладыша поможет вам в коррекции патологии?
Несколько слов о строении корректирующих стелек
Посетив магазин ортопедических товаров, изучив ассортимент стелек для коррекции плоскостопия, вы можете заметить, что стельки разных брендов практически ничем не отличаются друг от друга. И это действительно так: строение у изделий будет идентичным. Расскажем, как выглядит ортопедическая стелька подробно. Изделие для ортопедической коррекции состоит из следующих элементов:
- Около внутреннего свода ступни есть супинатор.
- У корректирующих стелек также имеется выраженная и достаточно высокая зона переката.
- Под пяткой располагается метатарзальная подушка.
У ортезов также имеются клинья и хвостик, но в некоторых моделях хвостик отсутствует, поскольку он никак не поддерживает стопу и не обеспечивает прочность ее положения. Такая стелька выглядит, будто разрезанная на две части, но ее внешний вид не должен вас пугать – это вполне полноценное средство коррекции плоскостопия.
Куда важнее уделить внимание клиньям. Именно эти элементы ортеза позволяют придать ступне нужный угол расположения относительно плоскости.
Выше уже упоминалось, выбирать ортезы нужно строго по типу патологического изменения стопы. Давайте узнаем, какие виды плоскостопия существуют, и какими особенностями должны обладать стельки, подходящие для терапии конкретного типа болезни.
Виды плоскостопия и выбор стелек
Специалисты градируют патологию на три типа:
- Поперечное плоскостопие. При данном типе болезни деформационные изменения затрагивают в первую очередь область пальцев. Постепенно происходит расхождение костей и на ступне появляется шишкообразный нарост, который будет причинять дискомфорт при хождении в любом типе обуви. Для коррекции данного вида плоскостопия выбираются стельки такого типа, которые помогут уменьшить нагрузку на зону пальцев при ходьбе.
- При продольном типе плоскостопия человеку будет неудобно в любой обуви, которая не имеет специальной выемки, служащей амортизирующим элементом при ходьбе. Ортопедический вкладыш решит эту проблему, разгрузив стопу и сделав походку легкой.
- Комбинированный тип. Самая тяжелая форма плоскостопия, так как при данном виде патологии деформационные изменения затрагивают всю стопу. Выбор стелек при комбинированной форме заболевания в обязательном порядке должен обсуждаться с врачом.
Напомним еще раз, что крайне важно уделить внимание клиньям. Стельки, помогающие корректировать продольный тип патологии, обычно имеют два клинышка, при этом один клин будет располагаться строго под пяткой, а второй регулировать правильное положение передней части стопы.
Читайте также:
При вальгусно-плоском плоскостопии клин всего один и находиться он под пяткой. Клин имеет неровную форму, один из его концов утолщен и направлен к внутренней зоне ступни. Такая форма клинышка позволяет удерживать пятку в правильном положении при перемещениях.
Внимание! В аптеках и магазинах вы найдете недорогие ортезы для коррекции плоскостопия, однако лучше не экономить, а заказать для себя индивидуальное изделие. Доказано, что ортезы сделанные на заказ дают лучший коррекционный эффект в лечении плоскостопия, чем аналоги массового производства и это неудивительно: ведь они делаются с учетом всех индивидуальных особенностей вашей стопы.
Изготовление ортопедических вкладышей на заказ
Изготовление индивидуальных стелек-ортезов будет состоять из нескольких этапов:
- Для начала вам нужно посетить врача-ортопеда для диагностики, определения типа плоскостопия и выписки рецепта. На этом же этапе вы можете выбрать материал, из которого выполнен ортез.
- Далее идет этап изготовления вкладыша: с вашей стопы сделают слепок из гипса или же мастера будут использовать в работе специальное трехмерное изображение ступни, которое делается на компьютере.
- Затем вас пригласят на примерку, и если изделие подойдет по всем параметрам – вы можете его забрать.
Однако вам нужно время от времени посещать ортопеда для определения степени улучшений в состоянии стопы, а также, если есть необходимость, для внесения изменений в конструкцию ортеза.
Каких результатов можно ожидать от ношения вкладышей
Постоянное ношение ортезов позволит вам избавиться от неприятных ощущений при ходьбе, позволит постепенно откорректировать деформационные изменения в стопе, а также предохранит от изнашивания суставов и дальнейшего развития патологии.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, нарушения обмена веществ, генетическую предрасположенность и неправильное питание.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, избегание травм и переутомления суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения используются для проблем со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для суставов, а также медикаментозные методы, включающие прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондропротекторов, инъекции гиалуроната и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, что может привести к их износу и болезням. Следите за своим питанием и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать оптимальный вес.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить их гибкость и поддерживать нормальное кровообращение. Однако не забывайте проконсультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Постоянное напряжение на суставы может привести к их перегрузке и боли. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и сделать несколько простых упражнений для суставов.
СОВЕТ №4
Правильно подбирайте обувь. Носите комфортную обувь с подошвой, которая обеспечивает амортизацию и поддержку суставов. Избегайте носки обуви на высоких каблуках или с плоской подошвой, так как это может негативно сказаться на состоянии суставов.
Загрузка...
