Многие из нас знакомы с болями в суставах и позвоночнике, особенно в суставах ног. Это мешает нам нормально жить и двигаться. Самой основной причиной возникновения этой проблемы является отложение солей. С возрастом химические процессы в организме несколько изменяются и замедляются. Из-за этого суставы начинают хрустеть и болеть, и каждое движение доставляет боль.
Сегодня мы рассмотрим, как же можно избавиться от отложения солей народными средствами, и вернуть своим суставам молодость.
От чего это происходит
Существует несколько причин возникновения этой проблемы. И хотя само по себе отложение солей не является серьезным заболеванием, тем не менее оно приводит к необратимым изменениям и хроническим заболеваниям.
Итак, почему же появляется эта проблема:
- нарушение обменных процессов и кровообращения в тканях суставов;
- неправильное питание – это избыточное употребление соленого, острого, спиртного, жирного;
- образ жизни с низкой физической активностью;
- различные травмы (даже небольшой ушиб может спровоцировать отложение солей);
- ношение неудобной обуви.
Как видите, реально избежать этой проблемы, если исключить или хотя бы довести до минимума все выше перечисленные факторы. Если все же у вас уже появилось отложение солей, то нужно начинать незамедлительно выводить их.
Пора бить тревогу
Прежде чем приступить к лечению, следует определиться, что у вас за болезнь, и можно ли решить ее при помощи народных средств. Существуют определенные симптомы, которые помогут вам поставить диагноз самостоятельно, но перед тем, как приступить к выведению солей, обязательно обратитесь к врачу. В противном случае есть вероятность ошибиться и навредить себе или пропустить более серьезное заболевание.
Итак, симптомы:
- один из самых основных – это хруст. Если при движении вы слышите похрустывание, значит, нужно обратить на свое здоровье пристальное внимание;
- болевые ощущения;
- покраснение кожи вокруг сустава, которое происходит из-за повышения температуры при воспалении тканей;
- онемение и нарушение подвижности происходит уже при появлении заболевания, вызванного отложением солей;
- ночные боли.
Это основные симптомы появления лишней соли в суставах. При признаках хотя бы одного из них обязательно обратитесь к специалисту. А мы расскажем вам, как можно использовать народную медицину для сопутствующей терапии.
Дары природы нам в помощь
Ниже вас ждет подборка самых лучших рецептов, которые гарантированно помогут вам:
- В половине литра крутого кипятка заварить 5 лавровых листочков и дать настояться 10 минут. После этого добавить в отвар 1 ст. л. меда и сок половины лимона. Полученную смесь следует принимать в течение всего дня маленькими порциями 14 дней подряд. Затем необходимо сделать перерыв такой же длительности, после – снова курс. Принимать до полного излечения.
- В 200 мл горячей воды заварить 25 г корня лопуха. Пить три раза в день в течение месяца по одной столовой ложке.
- В 200 мл крутого кипятка заварить 20 г ягод и листьев земляники, дать настояться 20 минут. Пить три раза в день.
- Очень эффективно справятся с лишними солями в организме завтраки с рисом. Вам нужно съедать одну столовую ложку несоленого риса, предварительного вымоченного в течение трех часов. И после него не есть и не пить такой же промежуток времени.
- Скипидар, яблочный уксус, один яичный желток смешивают и прикладывают массу к больному суставу в течение недели.
- Натертый на мелкой терке картофель смешать с медом в равных пропорциях. Прикладывать полученное средство на больное место на пару часов, использовать в течение семи дней.
- Распаривать сустав в отваре листьев топинамбура. Для этого понадобится 1,5 кг травы и один литр воды.
Мы перечислили, конечно же, не все рецепты. Это самые действенные, которые помогут даже при подагре коленного сустава, вызванной отложением солей мочевой кислоты. Не стоит забывать, что народная медицина эффективна только как вспомогательное средство.
Читайте также:
Профилактика
Чтобы избежать любых заболеваний суставов и сохранить их молодость и подвижность, необходимо помнить о профилактике. Ведь лучше предупредить болезнь, чем лечить. Чтобы избежать отложения солей, нужно соблюдать несколько простых правил:
- заботиться о здоровье почек, так как именно они отвечают за водно-солевой баланс;
- следить за своей эндокринной системой, которая отвечает за правильный обмен веществ;
- носить удобную обувь;
- не перегружать свои суставы излишними силовыми упражнениями;
- избегать однообразных движений, для этого нужно заниматься гимнастикой или фитнесом;
- вовремя лечить различные травмы, даже если они кажутся несерьезными и поначалу даже не беспокоят;
- соблюдать диету. Не нужно мучить свой организм вредными продуктами, сократите их употребление до минимума, если можете, то откажитесь совсем.
В заключение, хочется пожелать здоровья вам и вашим суставам, чтобы ваши движения были легкими и плавными на протяжении всей жизни и чтобы ваши суставы никогда не узнали, что такое подагра и артрит.
Помните, не стоит заниматься самолечением, а народная медицина будет эффективно помогать только в комплексе с традиционной.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство, а также использование альтернативных методов, таких как массаж, ароматерапия и гомеопатия. Однако выбор метода лечения зависит от конкретной проблемы со суставами и требует консультации со специалистом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, направленными на укрепление суставов. Это может быть йога, пилатес, плавание или специальные упражнения для суставов. Такие занятия помогут улучшить гибкость и поддерживать суставы в хорошей форме.
СОВЕТ №2
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец, орехи и семена. Они помогут снизить воспаление и укрепить суставы.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы и выполняйте простые упражнения для суставов, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний суставов.
-
Читайте также:
Загрузка...
