Пяточная шпора – очень неприятное заболевание, поэтому пациент должен понимать, чем быстрее он начнет лечить шпору на пятках, тем больше шансов от нее избавиться. Народные средства, о которых будет сказано ниже, помогают на первичных стадиях проявления недуга.
Как ни странно, многие прописанные врачами препараты благотворно действуют на рассасывание солевых накоплений и снимают отечность с очагов воспаления, но совершенно бесполезны для избавления от костного нароста. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство, поэтому чтобы не допустить болезнь до столь радикальных методов, лучше вовремя начать обычное лечение.
Причины и симптомы появления пяточных шпор
Пяточная шпора – это, прежде всего, надрывы и микроскопические разрывы связок, поддерживающих целостность стопы и отвечающих за безболезненную ходьбу каждого человека. Когда пациент дает слишком сильную физическую нагрузку на ногу, а его массу тела уже не в силах выдержать связочный аппарат, последний дает сбой.
Как правило, в единичных случаях связки восстанавливаются самостоятельно, но при постоянных разрывах пациенту приходится познакомиться с неинфекционным воспалением фасции. Последняя также захватывает близлежащие ткани, которые запускают процесс разрастания, после чего формируются так называемые шипы. Это и есть пяточная шпора.
Итак, специалисты систематизировали и представили основные причины появления шпор на пятках:
- травматизация пятки или всей поверхности стопы;
- недуги, связанные с нарушением кровообращения;
- лишний вес, сахарный диабет, нарушение процессов обмена веществ;
- занятие спортом;
- постоянная нагрузка на суставы посредством ношения женщиной обуви на высоких каблуках;
- самая распространенная категория, которая страдает шпорами на пятках, – женщины после 40 лет;
- плоскостопие, характеризующееся продольным размещением;
- заболевания суставов и позвоночника, к которым относится подагра, артрит, остеоартроз.
Среди основных симптомов шпор на пятках ведущие врачи отмечают нарастающую, резкую, выраженную боль в области пятки, которая появляется после пробуждения и выхода из сна и уменьшает амплитуду боли после движения, но к вечеру опять усиливается. С чем это связано? В ночное время суток микроразрывы срастаются с эффектом укорочения. Когда пациент встает и слегка «расхаживается», фасция снова растягивается, а значит, и болевой симптом уменьшается. Однако нагрузка для больной стопы уже к вечеру приводит к новым микроразрывам.
Опытные специалисты приписывают для лечения шпор на пятках проверенные лекарственные средства, физиолечение, специальные гимнастические упражнения, ношение ортопедических стелек, применение брейсов на ночь. Как поведет себя организм, и какими будут результаты лечения – зависит от того, насколько своевременно пациент обратился к доктору и, конечно, от его усердия и настойчивости, желания заботиться о себе самом и находить на это время.
Чем грозит халатное отношение к пяточным шпорам? Пациент сначала начинает прихрамывать, но когда боль становится практически нестерпимой, позволить себе передвигаться человек может все меньше и меньше. В данном случае единственный вариант положительного исхода, как уже говорилось выше, операция.
Определяется шпора легко и просто – методом обычного рентгенологического обследования. При пальпации руками шпора никак себя не проявляет.
Какие народные средства самые эффективные
Годами мучаясь от шпор на пятках, в надежде навсегда распрощаться с недугом некоторые пробуют не только схемы лечения, рассматриваемые официальной медициной, но и варианты излечивания народными средствами. Мнение специалистов относительно некоторых из последних вполне положительно:
Читайте также:
- Первый предлагаемый метод совершенно безопасный, его использовали еще наши прабабушки. Хождение босиком по мелкому очищенному песку, траве с утренней росой приятно для кожи и помогает расслабиться. Отставьте в сторону прыжки и активные действия – любые эксперименты могут еще больше навредить вашей стопе. Идеально, если эта процедура повторяется ежедневно в течение 40 минут на протяжении как минимум 3-х месяцев.
- Прогревание песком также входит в народные средства, которые помогают облегчить симптомы шпор на пятках. Песок или мелкая соль нагреваются в духовом шкафу или на сковороде, засыпаются в самодельный мешочек и прикладываются к воспаленному участку. Следите за тем, чтобы температура песка была комфортной, ни в коем случае не горячей, иначе можно получить термический ожог кожи.
- Смешайте 1 столовую ложку соли с 10 мл спиртового настоя йода и 1 столовой ложкой свежего меда. Приготовленную смесь выложите на пятку, обвязав бинтом или мягкой тряпочкой. Компресс необходимо держать на больном участке не менее 15 минут. Специалисты рекомендуют делать процедуру дважды в неделю.
- Народные средства, направленные против шпор на пятках, включают еще один несложный рецепт с участием соли в качестве основного целебного компонента – доведите до кипения 5 л воды и добавьте туда 1 кг соли. Дождитесь, пока раствор остынет до комфортной температуры для кожного покрова, после чего поместите в жидкость ногу и удерживайте до полного остывания воды. Лечебный курс насчитывает 10 процедур ежедневного использования.
- Прополис – продукт, позволяющий снять с пятки воспаление и обезболить ее. Уникальные средства на основе прополиса способствуют рассасыванию поврежденного участка. Возьмите небольшой кусочек прополиса и, размягчив на водяной бане, сделайте лепешку, а затем приложите к пяточной шпоре. Чтобы прополис не растекся, накройте компресс сухой мягкой тканью. Процедура проводится каждый день на ночь. Один кусочек прополиса рекомендуется применять 2-4 раза.
- Народные средства против шпор на пятках принимают во внимание воздействие на кожный покров и ткани разных металлов, в том числе магнитов, которые уменьшают амплитуду болевого симптома и воспаление. Магнит должен быть крупным по величине, приблизительно с пятку. Металл следует прикладывать на 1,5 ч, длительность курса лечения при помощи эффективного средства – от 1 месяца и более.
- Хорошие отзывы звучат в адрес средства, которое можно найти в каждом доме, – хозяйственного мыла. Действительно, небольшой кусочек расплавленного хозяйственного мыла, наложенного на поврежденные участки на пятках, зафиксированного целлофаном, снимает боль и воспаление, кроме того, за ночь размягчает мозоли на ногах.
- В борьбе с пяточной шпорой пригодится детский крем, 1 сырое яйцо и уксус. Детский крем следует положить в тару, сюда же разбить 1 яйцо, хорошо перемешать субстанцию ложкой и долить 1 столовую ложку уксуса. У вас должна получиться мазь, которую наносят сразу после соленой ванночки щедрым толстым слоем. Чтобы не испачкать постельное белье, ноги оборачиваются целлофановым пакетом, утепляется мазь надеванием носков. Уже после 3-х применений вы заметите, как боль утихла.
Частые вопросы
Какие факторы могут негативно влиять на здоровье суставов?
Ответ: Негативно на здоровье суставов могут влиять различные факторы, такие как возраст, ожирение, неправильное питание, недостаток физической активности, травмы и перегрузки, а также генетическая предрасположенность.
Какие меры можно принять для профилактики заболеваний суставов?
Ответ: Для профилактики заболеваний суставов рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться, контролировать свой вес, избегать травм и перегрузок, регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно теми, которые способствуют развитию гибкости и силы суставов.
Какие методы лечения существуют для заболеваний суставов?
Ответ: Для лечения заболеваний суставов могут применяться различные методы, включая физиотерапию, медикаментозную терапию, массаж, ортопедические вмешательства, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, что может привести к их износу и повреждениям. Регулярные физические упражнения и правильное питание помогут вам достичь и поддерживать оптимальный вес.
СОВЕТ №2
Укрепляйте мышцы вокруг суставов. Сильные мышцы помогут снизить нагрузку на суставы и предотвратить их повреждения. Регулярные упражнения на укрепление мышц, такие как плавание, йога или пилатес, могут быть очень полезны.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Постоянное напряжение на суставы может вызвать их воспаление и болезненные ощущения. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и растянуться, особенно если вы проводите большую часть дня в офисе или за компьютером.
Загрузка...
