Здоровые суставы — профилактика и лечение

Многие болезни, которыми страдали наши родители, «помолодели» и стали мучительными спутниками молодых людей. Когда болит грудной отдел позвоночника, сильная боль не дает уснуть, пациенты быстро утомляются, снижается работоспособность, появляется апатия, депрессия, неврозы, как снежный ком, добавляются все новые и новые недуги.

Вот почему при болях, возникающих в грудной клетке, необходимо как можно скорее установить причину болевого синдрома, тогда остается шанс на избавление от болезни или хотя бы ее частичное излечение. Самостоятельно лечить боль в грудном отделе позвоночника не стоит – посетите нескольких врачей узкой специализации, чтобы удостовериться в точности диагноза пройдите назначенные исследования.

Причины появления болей в грудном отделе позвоночника

Многие считают, что боль в грудном отделе позвоночника связана с проблемами опорно-двигательного аппарата, однако список заболеваний куда более серьезный:

1. Остеохондроз – чаще всего появляется после невылеченного и прогрессирующего сколиоза. Отсутствие должного курса терапии, пассивный образ жизни, отсутствие физической нагрузки приводят к дистрофии позвоночного столба. Ущемляются нервные волокна, после чего появляется боль.
2. Сколиоз, искривление поясничного отдела или искривление грудного в сочетании с поясничным отделом. Страдают болевым синдромом в области грудной клетки те, кому поставлен диагноз второй и последующие стадии сколиоза, кифоза.
3. Спондилоартроз – изменение суставов в виде истончения и потери эластичности. Если лечение отсутствует или назначено некорректно, формируются костные наросты, откладываются соли кальция.
4. Грыжа межпозвонковых дисков.
5. Радикулит, скрывающийся в шейном или грудном отделе, характеризуется сдавливанием и развитием воспалительного процесса сразу в двух и более нервных отростках. Почему происходит сдавливание, причин может быть много – начиная от сколиоза, диагностированного еще в детском возрасте и завершая смещением позвонков из-за травмы.
6. Периартроз, захватывающий лопатку и плечо.
7. Воспаление межреберных нервов.
8. Серьезные болезни сердца, например, ишемическая, требует незамедлительного лечения, опасна летальным исходом.
9. Неправильное функционирование легких и плевры.
10. Инфекционные недуги – туберкулез.
11. Язва желудка или 12-перстной кишки – лечится хирургическим путем или обволакивающими препаратами по типу Де-Нол. При повышенной кислотности рекомендуется Омез, Маалокс, Альмагель.
12. Холецистит в стадии обострения.

Каких врачей стоит посетить при болях в грудной клетке позвоночника для полного исследования организма? Лечением нервных окончаний опорно-двигательного аппарата занимается невропатолог. Гастроэнтеролог проверит, есть ли основания подозревать язву.

К травматологу необходимо обратиться если ранее была получена травма. К онкологу направляют, только когда предыдущие врачи не нашли никаких заболеваний.

Во время лечения болей в грудном отделе позвоночника может понадобиться квалифицированная медицинская помощь специалиста, ведущего занятия ЛФК, вертебролога, мануального терапевта, массажиста, остеопата и даже психолога.

Если беспокоят суставы

Если врач установил в качестве причины болей в области грудного отдела позвоночника воспаление суставов, сколиоз и остеохондроз, может быть назначено сразу несколько методов восстановления подвижности позвонков:

1. Блокады болевого синдрома – делают путем введения инъекций с противовоспалительным эффектом. Боль пагубна для всего организма – важно устранить ее, и тогда можно продолжить диагностику и лечение.
2. Рефлексотерапию проводят с целью активизировать работу нервных окончаний и избавиться от напряженности мышечного корсета.
3. Компетентный доктор обязательно проверяет, присутствует ли смещение позвонков, если да – инициирует коррекцию позвоночного столба.
4. Правильный лечебный массаж, который проводит специалист, в состоянии повысить поступление питательных веществ к пораженным тканям вместе с быстрым кровообращением.
5. Вытяжение позвоночника. Когда у пациента острая стадия недуга, не разрешается самостоятельное вытяжение путем висения на спортивных снарядах. Необходимо применение специального оборудования – такое вытяжение снимет с мышечного корсета нагрузку, избавит от зажимов, возникших в нервных окончаниях грудного отдела. Вытяжение возможно только после качественного сеанса массажа, когда мышцы как следует разогреты, особенно важен массаж при сколиозе, ведь одна сторона спины в этом случае всегда напряжена, а другая расслаблена.

После того как острая стадия болезни минует, необходимо постоянно наблюдаться у лечащего доктора, периодически проходить профилактические курсы терапии и регулярно в домашних условиях делать комплекс ЛФК. Наращивать темп упражнений нужно не спеша – если какие-то упражнения даются с трудом, дайте опорно-двигательному аппарату освоиться с нагрузкой, не спешите. Начинать физические упражнения необходимо под руководством профессионального реабилитолога.

За основу рекомендуется взять такой комплекс ЛФК: https://www.youtube.com/watch?v=x1-yDn7SBec.

Также следите за осанкой при ходьбе и в положении сидя.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для укрепления мышц и суставов, а также медикаментозные методы, включая применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондропротекторов и глюкокортикостероидов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Умеренная физическая активность помогает укрепить мышцы, сухожилия и связки, что способствует улучшению подвижности суставов и предотвращению их дегенерации.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец и орехи. Они помогут снизить воспаление и укрепить хрящевую ткань.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы, чтобы размять суставы и мышцы. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск развития воспалительных процессов в суставах.