Здоровые суставы — профилактика и лечение

Защемление или какое-либо другое раздражение нервных корешков, которые выходят из спинного мозга в шейном отделе позвоночника, приводит к возникновению воспалительного процесса. Он, в свою очередь, вызывает достаточно сильные болевые ощущения. В этом случае специалисты диагностируют шейный радикулит – заболевание, которое в подавляющем большинстве случаев поражает женщин и мужчин 25-35 лет.

Основные причины возникновения шейного радикулита

Несмотря на данные всезнающей статистики, данная болезнь может возникать у людей самого разного возраста. К причинам ее возникновения обычно относят:

• малоподвижный образ жизни;
• перенапряжение мышц в области шеи из-за неправильного положения головы. В этом случае заболевание является профессиональным и поражает в основном людей, много работающих за компьютером, библиотекарей, педагогов, ювелиров, швей. В эту группу попадают все те, кто вынужден по роду должностных обязанностей длительное время сидеть в одной и той же позе;
• лишние килограммы;
• нарушения обмена веществ в организме, а также заболевания органов эндокринной системы, отвечающей за выработку гормонов;
• общее переохлаждение организма;
• негативное воздействие сквозняков;
• возрастные изменения в позвоночнике и суставах.

Кроме того, шейный радикулит вполне может выступать в качестве одного из симптомов межпозвоночной грыжи и самых разнообразных воспалительных процессов.

Как распознать шейный радикулит

В данном разделе мы подробно перечислим все основные симптомы, указывающие на шейный радикулит. Однако вы должны знать, что подавляющее большинство из них является характерным и для других заболеваний позвоночника. Поэтому точный диагноз может поставить только опытный врач.

Итак, воспаление нервных корешков из-за защемления между позвонками или раздражения может проявлять себя следующими симптомами:

• тошнота и рвота, сопровождаемые сильным увеличением температуры тела. Данные признаки указывают на острое течение радикулита и требуют срочного вмешательства специалиста;
• слабость в руках и постоянная утомляемость;
• легкое покалывание в пальцах, онемение верхних конечностей;
• головные боли, иногда наблюдается сильное головокружение;
• некоторая скованность, появление болевых ощущений в области плечевого пояса, в грудном отделе позвоночника;
• невозможность сосредоточиться, сильное ухудшение внимательности, снижение работоспособности;
• появление проблем со слухом;
• ограничение подвижности шеи.

Еще один симптом, по которому можно практически безошибочно распознать именно шейный радикулит – это сильная боль, доставляющая неимоверные мучения при попытках наклониться, повернуть голову и при любой другой физической активности.

Если вы обнаружили хотя бы несколько симптомов, описанных выше, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Как диагностируется шейный радикулит

В области шеи сосредоточены важные узлы кровеносной системы. Именно они доставляют кислород и питательные вещества непосредственно в головной мозг. Поэтому игнорирование радикулита, может привести к весьма серьезным последствиям, к необратимым нарушениям в организме.

После выявления симптомов заболевания нужно сразу же воспользоваться помощью врача, который назначит следующие процедуры для точной постановки диагноза:

• компьютерная или магнитно-резонансная томография. Эти исследования позволяют выявить воспаленный нервный корешок, а также точно оценить состояние пациента и назначить правильное лечение;
• рентген. Он весьма эффективен уже на поздних стадиях заболевания, однако не дает возможность распознать воспаление сразу после его появления;
• общий анализ крови. Его результаты дают возможность установить наличие воспалительного процесса в организме;
• электромиография, предполагающая исследование нервных корешков с применением электрического тока. Под его действием они начинают сокращаться, и по отклонению уровня вибрации от нормы специалист выявляет поврежденные окончания;
• исследования врачом-неврологом общего состояния организма, его рефлексов и мышечной силы.

Лечить шейный радикулит можно только после проведения назначенных врачом исследований. В противном случае можно нанести организму непоправимый вред.

Медикаментозные методы лечения болезни

Лечение воспалительного процесса медикаментозными методами предполагает внутримышечное введение препаратов, снимающих болевые ощущения, а также устраняют раздражение нервных окончаний. К таким лекарствам относятся:

• Ревмоксикам, позволяющий снять воспаление и значительно облегчить состояние больного;
• Мовалис и Мильгама. Эти препараты не только борются с воспалительными процессами, но и расслабляют мышцы, снимают их напряжение.

Отличный эффект сегодня дает также так называемый перцовый пластырь, который провоцирует увеличенный приток крови к шее, помогает избавиться от сильной боли при напряжении мышц.

В комплексе с вышеперечисленными уколами часто применяются и физиотерапевтические методы, такие как электрофорез с гидрокортизоном, массаж, магнитотерапия. Можно рассчитывать и на отличные результаты выполнения комплексов упражнений лечебной гимнастики, подбираемых индивидуально для каждого пациента.

Лечение врачебными методами будет недостаточно эффективным в том случае, если пациент не соблюдает требования по правильному питанию. При радикулите шейного отдела позвоночника лучше отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, а также соблюдать все рекомендации врача.

Народная медицина на страже вашего здоровья

Найти весьма эффективные методы лечения можно и в многочисленных рецептах народной медицины. Мы перечислим лишь самые популярные, однако вы должны иметь в виду, что использовать их можно только после консультации со специалистом:

• прием вовнутрь спиртовой настойке из корней лопуха;
• использование примочек из листьев березы, которые необходимо обдать кипятком и приложить к пострадавшему участку. Сверху следует накрыть компресс целлофаном и укутать шерстяным платком или шарфом;
• разнообразные мази и кремы, выполненные на основе лекарственных растений;
• прикладывание к пораженному участку шеи капустного листа, кашицы из риса, прочих компрессов, которые способы прекратить воспалительный процесс и восстановить нормальное функционирование нервных окончаний.

Кроме того, можно прикладывать к больному месту горчичники, делать ванночки из горчичного порошка, ставить банки, которые способствуют улучшению кровообращения.

В том случае, если назначенные врачом медикаментозные или физиотерапевтические методы в сочетании с народными средствами не помогают, единственным выходом остается хирургическое вмешательство. Оно предполагает декомпрессию воспаленного нервного корешка и снятие воспалительного процесса.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.

Какие методы профилактики помогут сохранить здоровье суставов?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапию, массаж, упражнения для укрепления мышц и суставов, а также в некоторых случаях хирургическое вмешательство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и поддерживать оптимальный вес. Избегайте сидячего образа жизни и старайтесь быть активными каждый день.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в здоровье суставов. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, тунец, орехи и семена. Они помогут снизить воспаление и укрепить хрящевую ткань. Также включайте в рацион продукты, богатые витаминами С и D, кальцием и магнием, такие как цитрусовые фрукты, молочные продукты, орехи и зеленые овощи.

СОВЕТ №3

Избегайте перегрузок и травм. При выполнении физических упражнений или поднятии тяжестей используйте правильную технику и не перенапрягайте суставы. Если у вас возникла боль или дискомфорт, сразу прекратите нагрузку и обратитесь к врачу. Также регулярно делайте паузы и разминайте суставы во время длительных периодов сидения или стояния.