Остеохондроз – это дистрофическое заболевание, представляющее собой комплекс разрушительных изменений в хрящах суставов позвоночника. Он может коснуться любого отдела, и в этой статье мы рассмотрим особенности этого заболевания поясничного отдела позвоночника. Обычно он распространяется в этом случае аж до крестцового отдела, но нас интересует только поясничный промежуток.
Остеохондроз поясничного отдела является причиной развития таких болезненных состояний, как радикулит, люмбаго, ишиас и другие. Так как хрящевая ткань разрушается, при заболевании 2-й степени тяжести становится серьезной проблемой возможность межпозвоночной грыжи, за которой неумолимо следуют операция и инвалидность. Кроме того, он может стать причиной развития гинекологических проблем у женщин и проблем с потенцией у мужчин.
Причины возникновения остеохондроза
Чтобы развился остеохондроз поясничного отдела, достаточно двух факторов:
- избыточные нагрузки;
- нарушения обменных процессов.
Избыточные нагрузки чаще всего связаны с тем, что человек вследствие гиподинамии имеет неразвитые мышцы спины и избыточный вес либо привычку взваливать на себя непосильную ношу в прямом смысле этого слова.
А вот нарушения обменных процессов случаются уже после этого: чрезмерная нагрузка на мышцы вызывает спазм, который затрудняет кровоток, и, как следствие, нарушает поступление питательных веществ к хрящам.
А вот чтобы он развился до 2-й степени, нужно действительно долго игнорировать проблему, занимаясь не правильным самолечением.
Остеохондроз поясничного отдела имеет как весьма характерные симптомы, так и довольно неожиданные (если речь идет о 2-й степени заболевания, они значительно усиливаются):
- Острая, стреляющая или непрерывная, ноющая боль в пояснице.
- При движении боль возникает или усиливается.
- Может отдавать в ногу.
- Мышечная слабость.
- Онемение.
- Проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.
- У мужчин – эректильная дисфункция.
Степени остеохондроза
Остеохондроз поясничного отдела в своем развитии проходит 3-й степени:
- 1-й степени – незначительные боли при нагрузках и движениях, быстро проходящие. Хрящи межпозвоночных дисков становятся в этот момент плотными и непластичными. Они уже не справляются со своей задачей – оказывать амортизацию позвоночнику;
- 2-й степени – интенсивный болевой синдром, защемление нервов, изменение формы межпозвоночного диска, его расплющивание. Если остеохондроз 1-й степени можно было вылечить массажем и физкультурой, то остеохондроз 2-й степени требует полноценного комплексного лечения с применением множества методик;
- 3-й стадии поражение поясничного отдела характеризуется обострением этих симптомов в еще большей степени, развивающейся инвалидностью.
Лечение остеохондроза
При остеохондрозе поясничного отдела 2-й степени требуется длительное, интенсивное, комплексное лечение.
Благодаря рефлекторным методам эффективное лечение может быть проведено с максимальной пользой и без побочных эффектов, но только при индивидуальном подходе.
Читайте также:
Основой лечебного курса являются иглоукалывание, терапия вакуумом, фармакопунктура, мануальная терапия и массаж. Комплекс из этих процедур дат возможность восстановить норму циркуляции крови.
Кроме того, устраняются застойные явления, которые тоже имеют место при этом заболевании, устраняются сосудистый отек и мышечные спазмы, восстанавливается баланса обменных процессов в тканях межпозвоночных дисков, улучшается их питание. Таким образом, запускается и стимулируется процесс их естественной регенерации.
Частые вопросы
Какие факторы могут способствовать развитию проблем со суставами?
Факторы, которые могут способствовать развитию проблем со суставами, включают: старение, травмы, избыточный вес, неправильное питание, генетическая предрасположенность и повторяющиеся движения или напряжение на суставы.
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, избегание травм и излишней нагрузки на суставы, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения доступны для проблем со суставами?
Методы лечения проблем со суставами могут включать физиотерапию, лекарственные препараты, инъекции, хирургическое вмешательство и альтернативные методы, такие как массаж, акупунктура и травяные препараты. Лечение зависит от конкретной проблемы со суставами и может быть назначено врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Укрепление мышц вокруг суставов поможет снизить нагрузку на них и улучшить подвижность. Рекомендуется заниматься умеренной аэробикой, плаванием, йогой или пилатесом.
СОВЕТ №2
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Включайте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена), антиоксидантами (фрукты, овощи), кальцием и витамином D (молочные продукты, яйца). Избегайте излишнего потребления соли, сахара и насыщенных жиров.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку и способ ходьбы. Правильная осанка и правильная техника ходьбы помогут снизить нагрузку на суставы. Старайтесь сидеть и стоять прямо, не скрещивая ноги. При ходьбе ставьте ноги плоско на пол и шагайте ровно, не делая больших шагов или несимметричных движений.
Загрузка...
