Здоровые суставы — профилактика и лечение

Коленный сустав – один из крупнейших и наиболее важных суставов человека. Принимая на себя значительную нагрузку при ходьбе, беге, прыжках, он является настоящим бичом гимнастов, танцоров, людей, занимающихся другими видами спорта и просто ведущих активный образ жизни. Неудивительно, что именно с ним часто происходят различные неприятности: травмы, воспалительные процессы, отеки.

Причины

Заболевания и повреждения суставов возникают не только вследствие чрезмерной нагрузки, но и в связи с возрастными изменениями, а также системными заболеваниями. Причины болезней коленного сустава и суставов в целом традиционно делят на три группы:

• травматическая – перелом, вывих, ушиб;
• воспалительная – может иметь инфекционную и неинфекционную природу, наиболее часто встречается артрит;
• дистрофическая – изменения, происходящие в костной и мышечной тканях сустава и органов, окружающих его, типичным примером таких изменений является гонартроз (артроз коленного сустава).

Во многих случаях причин может быть несколько, например, воспаление, возникшее вследствие травмы.

Симптомы

Чаще всего заболевания коленных суставов сопровождается болями, снижением подвижности ноги. В зависимости от причины, симптомы могут по-разному проявляться. Кроме названных выше артрита и артроза, достаточно часто встречаются:

• бурсит – воспаление капсулы сустава. Органы самого сустава при этом не поражаются. Чаще встречается в локтевом суставе. Проявляется в возникновении отечности и скоплении жидкости в капсуле. При этом наблюдается снижение подвижности и болевых (чаще незначительных) ощущениях;
• тендинит – воспалительный процесс связок. Сопровождается болевыми ощущениями и снижением подвижности сустава;
• вывих надколенника – дистрофическое поражение связок;
• синовит – увеличение количества жидкости в суставе. Часто возникает в результате травмы. Пациент испытывает тупую боль. Наблюдается увеличение размера сустава и снижение его подвижности;
• гемартроз – скопление в полости сустава крови. Чаще всего встречается у людей, страдающих гемофилией, но также возникает в результате травмы. Сопровождается сильными болями, отеком и снижением подвижности.

Лечение

Современная медицина знает массу методов лечения заболеваний коленного сустава. Однако многие из них связаны с хирургическим вмешательством или сложным, дорогим и длительным медикаментозным лечением. К таким методам необходимо прибегать в сложных случаях: в результате серьезных травм, вроде переломов или гемартроза, вызванного гемофилией. Эту генетическую болезнь вылечить невозможно даже в условиях самой современной клиники, и ослабить ее проявления без современных медицинских препаратов тоже не получится.

При несущественных же проявлениях перечисленных выше заболеваний можно значительно улучшить состояние больного, применяя народные средства.

Народная медицина

Тысячелетиями люди искали у природы помощи в лечении различных заболеваний. В большинстве случаев эти поиски увенчались успехом. И если полного излечения многих заболеваний народными (да и научными) методами часто достичь невозможно, то значительного снижения болевых ощущений, отеков и других проявлений заболеваний добиться вполне реально.

Применение средств народной медицины эффективно в первую очередь для улучшения самочувствия человека при артрите, артрозе, бурсите и синовите. Для этого применяют различные массажи, припарки, примочки. Рекомендуется специальная диета и физкультурные упражнения. Надо отметить, что подобные рекомендации не навредят никому и никогда, если соблюдать их правильно и вовремя.

Средства от артрита

Издавна для лечения различных проявлений воспалительных заболеваний народные целители испытывали страсть к скипидару. В данном случае исторический опыт подтвердил эффективность этого средства. Состав на основе скипидара, оливкового масла, камфары и спирта, используемый для растираний в области колена, позволяет значительно уменьшить болевые ощущения и вернуть колену былую подвижность.

Свои целебные свойства в очередной раз подтвердил мед. Не обошлось и без водки. Мазь из меда, водки и соли рекомендуется втирать в область сустава.

Также для лечения артрита используют составы с горчичным порошком.

При этом рекомендуется принимать сборы из багульника, брусники, зверобоя и других лекарственных растений, позволяющих остановить воспалительный процесс.

Народные средства при артрозе

Многие народные средства, позволяющие значительно облегчить страдания больного при артрозе – уменьшить боль, вернуть подвижность суставов в течение веков – настолько хорошо себя зарекомендовали, что активно применяются и официальной медициной при производстве лечебных кремов, мазей при физиотерапевтических процедурах.

К таким средствам можно отнести препараты из сабельника, позволяющие снять отеки и уменьшить боль, солевые компрессы и ванны, помогающие восстановлению тканей и снимающие мышечные спазмы. Многие препараты на основе меда, прополиса и пчелиного яда тоже пришли в официальную медицину из народной. Мед применяют и для приема внутрь, и для изготовления компрессов и растираний.

Неожиданное народное средство – холодные компрессы из снега с солью – тоже нашло применение в физиотерапии. Это средство показано при обострениях для снижения болевых ощущений и для остановки развития воспалительного процесса.

Широко применяются народные дезинфицирующие и антисептические средства: чеснок, яблочный уксус, некоторые лекарственные травы.

Для лечения этих и других заболеваний активно применяют также листья лопуха, подорожника, капустные листья и многие другие растительные лекарственные средства, давно и заслуженно пользующиеся любовью народных целителей.

Многие из этих препаратов действительно оказывают целебное действие, помогают улучшить самочувствие больного. Однако, несмотря на то что они называются народными, их применение необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом. Неправильное использование лекарственных средств может в лучшем случае не дать нужного эффекта, в худшем – привести к значительному ухудшению состояния больного. Врач же не только поможет выбрать правильный рецепт, но и посоветует график приема и дозы тех или иных препаратов.

Частые вопросы

Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?

Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, нарушения обмена веществ, генетическую предрасположенность и неправильное питание.

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, укрепление мышц и суставов, а также избегать травм и переутомления.

Какие методы лечения применяются для улучшения состояния суставов?

Для лечения проблем со суставами могут применяться различные методы, включая физиотерапию, массаж, лекарственные препараты, хирургическое вмешательство, а также альтернативные методы, такие как аккупунктура или гомеопатия. Однако выбор метода лечения зависит от конкретного диагноза и рекомендуется обсудить его с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Упражнения, направленные на укрепление мышц и суставов, помогут предотвратить и снизить риск развития проблем со суставами.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Включайте в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин С и Д, кальций и магний.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы и выполняйте растяжку, чтобы снять напряжение с суставов и мышц.

СОВЕТ №4

При появлении боли или дискомфорта в суставах, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь предотвратить дальнейшее ухудшение состояния суставов и назначить эффективное лечение.