Здоровые суставы — профилактика и лечение

Маленькие желтые капсулы готовы творить чудеса. В них содержатся жирные кислоты Омега-3, которые обладают нейтрализующим действием в отношении плохих ферментов нашего организма. Такие ферменты день и ночь ищут лазейки в защитных свойствах опорно-двигательного аппарата, приводя к болям в суставах, а затем и артрозам. Наличие в лекарстве витамина А еще больше улучшает состояние наших хрящей. Ведь этот витамин ускоряет обновление клеток наших суставов и костей.

Нужно отдать должное и главному «зачинщику» полезных свойств рыбьего жира: витамину Д. В ясные летние месяцы он образуется после отдыха на пляже или просто прогулки до магазина, вырабатываясь в коже под воздействием солнечных лучей. Он нормализует метаболизм и способствует всасыванию из пищи нужных организму микроэлементов.

Ревматоидный артрит

РА (ревматоидный артрит) – хроническое аутоиммунное заболевание. Это означает, что в организме человека произошли такие изменения, при которых защитные свойства иммунитета по ошибке считает суставы «чужими». Соответственно, иммунная система начинает атаковать хрящевые ткани.

Рыбий жир помогает снять скованность в суставе или вовсе ее предупредить, если вовремя начать лечение. Ведь он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием за счет своих полезных компонентов.

Важно отметить, что препарат из-за этих положительных свойств может частично заменить привычные нам нестероидные противовоспалительные средства, которые у некоторых людей вызывают серьезные проблемы с желудком.

Остеопороз

Это довольно грозное заболевание, характеризующееся разрежением костной ткани. Появляются видимые дефекты костей, переломы от малейших воздействий и сильные боли.

Исследования показали, что регулярный прием витамина Д хорошо профилактирует дебют остеопороза и защищает кости от переломов. Но любое лечение должно начинаться только после консультации с врачом.

Остеохондроз

При остеохондрозе идет поражение хрящевой и костной тканей. Последние очень нуждаются в поддержке извне, и для этого отлично подходит рыбий жир в составе комплексного лечения. Помимо назначенных доктором основных препаратов, нашим связкам отлично помогут капсулы с витаминами. Витамин А борется со свободными радикалами, которые виновны в разрушении тканей позвоночника. Также он участвует в регенерации пораженных участков. Витамин Д способствует усваиванию кальция и фосфора, которые, как известно, нужны для поддержания нужной плотности костей.

Противопоказания

К сожалению, ни одно из лекарств нельзя употреблять абсолютно всем. Следует воздержаться от приема препарата до консультации со специалистом в следующих случаях:

• высокая концентрация витамина Д или кальция в плазме крови, подтвержденная соответствующими анализами;
• хроническая почечная недостаточность;
• проблемы с эндокринной системой, в частности со щитовидной железой;
• МКБ (мочекаменная болезнь, а в народе – камни в почках);
• беременность и период кормления малыша грудью;
• индивидуальная непереносимость препарата.

Передозировка

Если вы случайно употребили препарата больше, чем требовалось, у вас могут возникнуть неприятные симптомы. К ним относится сонливость, тошнота, мышечная слабость, диарея и изжога. Помните, что очень важно соблюдать дозировку любого лекарственного средства, ведь несоблюдение этого простого правила порой ведет к фатальным последствиям, и уж никак не вылечит нас от болячек.

Плюсы приема лекарства в капсулах

Отныне не придется уговаривать непослушного малыша выпить ложечку мутноватой жидкости, ведь симпатичные прозрачно-желтые капсулы скрывают свое содержание под безвредной желатиновой оболочкой. Оболочка помогает сохранить полезные свойства, защищая содержащиеся под ней витамины от воздействия с внешней средой.

Подведем итоги

Рыбий жир, бесспорно, очень хорошее подспорье в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Назначенный в комплексе с основными лекарствами, он усиливает их работу, помогая человеку как можно быстрее забыть о болях в суставах и костях. Кроме укрепления связок, лекарство улучшает состояние волос и ногтей, улучшает защитные свойства организма.

Но не стоит принимать жир бездумно, надеясь, что он самостоятельно вылечит болезнь на самых запущенных стадиях. Ведь решение о его назначении принимает лечащий врач, и, кроме противопоказаний, что могут у вас остаться незамеченными, порой появляются нюансы дозировки и приема, которые способен объяснить только специалист.

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать развитию проблем со суставами?

Основными факторами, которые могут способствовать развитию проблем со суставами, являются возраст, наследственность, избыточный вес, травмы, повреждения и перегрузки суставов, а также неправильное питание и недостаток физической активности.

Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?

Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, контроль веса, правильное питание, укрепление мышц и суставов, а также избегание травм и перегрузок.

Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?

Лечение проблем со суставами может включать медикаментозную терапию, физиотерапию, массаж, упражнения для восстановления суставов, а также в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако выбор метода лечения зависит от конкретного диагноза и рекомендуется проводить его под наблюдением врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, что может привести к их износу и болезненным состояниям. Правильное питание и регулярные физические упражнения помогут вам контролировать вес и укреплять суставы.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют укреплению мышц и суставов, улучшают их подвижность и гибкость. Однако не забывайте проконсультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок.

СОВЕТ №3

Поддерживайте правильную осанку. Плохая осанка может привести к перегрузке суставов и дискомфорту. Следите за своей осанкой во время сидения и ходьбы, используйте эргономичную мебель и делайте упражнения для укрепления спины и корпуса.

СОВЕТ №4

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе. Постоянное напряжение на суставы может привести к их износу и болезненным состояниям. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и сменить позу. Если ваша работа требует длительного сидения, используйте эргономичное кресло и делайте упражнения для разогрева суставов и мышц.