Существует несколько причин развития остеохондроза в шейном и плечевом отделах позвоночника. Из приобретенных причин стоит отметить разрушение межпозвоночных дисков между четвертым и пятым позвонками, что сопровождается сильными болями в районе плеча. К врожденным симптомам этой болезни относится наличие добавочного шейного ребра и его фиброзное осложнение, которое сопровождается смещением мышцы и резкими болями. Чем раньше больной обратится к специалисту, тем быстрее врач сможет назначить комплексное лечение.
Какое лечение существует при заболевании шейно-плечевого отдела позвоночника
В основном для лечения этого заболевания применяется медикаментозные методы и физиотерапия. При ремиссии физиотерапевтические процедуры применять запрещено. В этом случае стоит добиться стабилизации заболевания с помощью медикаментозного лечения. Для снятия воспалительных процессов хорошо подходят болеутоляющие мази и гели, такие как Диклофенак, Индометацин.
Хорошие результаты показывают инъекции, в состав которых входят кортикостероиды Флостерон, Дипроспан. Острые стадии заболевания лечат компрессами на основе димексида. Также хорошую эффективность показывают бишовитные компрессы. Все методы должны назначаться врачом.
Хирургическое вмешательство применяется в крайнем случае –удаление добавочного ребра, межпозвоночной грыжи.
Лечебная физкультура при боле в плечевом отделе позвоночника
Главным методом от избавления от болевых ощущений в плечевом суставе и шеи является лечебная физкультура. Зарядка для плечевого сустава состоит из ряда хорошо зарекомендовавших себя упражнений:
- Надо взять стул и сесть на него. Ладошки располагаются на талии, а локти разводятся в стороны. В таком положении надо осуществлять по 15 плавных синхронных вращений плечами.
- Исходное положение тоже, только вместо вращательных движений следует осуществлять по очереди наклоны плечами вперед и назад минимум по 5 раз.
- В той же позе следует завести больную руку за спину, а другой, схватив ее выше кисти вытягивать к противоположной ягодице. При вдохе зафиксировать позу около 10 секунд. На выдохе ослабить руку и протянуть ее подальше. Задержать позу. Это упражнение повторять не менее 5-7 раз за один подход.
- Сидя на стуле надо положить кисть руки на противоположную сторону шеи. Локти прижать к телу. Другой рукой обхватите локоть и, не отрывая его от тела, потяните вверх. Зафиксировать позу в течение нескольких секунд. После этого надо расслабить руку, и поднять локоть как можно выше. Зафиксировать руку на 2-3 секунд, расслабить, а затем снова ее напрячь. Так повторять 5-6 раз.
- Следующее упражнение выполняется в положении лежа. Локоть больной руки отводится в сторону, при этом ладонь должна быть направлена вверх. Рука поднимается и напрягается ее в течение 3-5 секунд. Затем она ослабляется и ложится на полу. Приподнимите на вдохе руку повыше, напрягите и задержите на несколько секунд. На выдохе расслабленная рука возвращается в первоначальное положение и отдыхает 10-12 секунд. Это упражнение повторять в день 5-6 раз.
Физиотерапия при шейном остеохондрозе
Лечебную гимнастику для шейного отдела позвоночника желательно выполнять по утрам, включив ее в утреннюю зарядку. Их можно выполнять как в лежачем, сидячем, так и в стоящем положении.
- Это упражнение выполняется лежа на полу. Расположив руки на животе и на груди надо осуществлять плавные вдохи и выдохи по 10-12 раз за один подход. Врачи рекомендуют повторять упражнение 3-4 раза в день, причем время суток значения не имеет.
- Опустив вдоль туловища руки, в положении стоя или сидя, осуществлять по 10-12 раз плавные повороты головы в правую и в левую сторону.
- Лежа на животе, надо опираясь на руки приподнять голову и туловище. Зафиксировать позу в течение 1-2 минут, затем вернуться в первоначальное положение. Действия повторять 4-6 раза в день.
- Выполняя упражнение на животе, надо повернуть вправо голову и прижать ухо к полу. Затем это же сделать в левую сторону. Выполнять по 5-6 раз при 3-4 подходах в день.
- В положении стоя или сидя надо поджать одно плечо к уху и зафиксировать на 8-12 секунд. Затем – второе. Через 4-5 повторений эти действия можно выполнять одновременно с участием двух плеч.
- Упражнение выполняется сидя. Надо на выдохе максимально прижать подбородок к груди. На вдохе отвести голову назад, стараясь как можно больше запрокинуть подбородок. Выполнять по 12-15 раз за 2-3 подхода в течение дня.
- Не изменяя предыдущего положения надо на выдохе сильно прижать ладошки ко лбу 5-6 раз.
- Если нет обострения, то полезно вращать головой в разные стороны по очереди.
Лечение шейного хондроза и плечевого пояса народными методами
Отличных результатов в лечении остеохондроза можно добиться путем совмещения медикаментозного лечения и физических процедур с народными методами, среди которых стоит отметить:
- Гирудотерапию – лечение с помощью медицинских пиявок. Обычно после 5-6 сеансов наступает выздоровление.
- Компрессы на основе столового хрена. Растение измельчается до состояния кашицы, помещается на марлю и в нагретом состоянии закрепляется на пораженном участке тела.
- Хорошие результаты показывает растирание спиртовой настойкой календулы. Лечебное средство можно приготовить в домашних условиях, настояв в течение 2-х недель 40-50 г цветков календулы на 500 мл водки или спирта.
- Компрессы из листьев лопуха прикладывают к пораженному болью месту. Применяется до тех пор, пока состояние здоровья значительного не улучшиться.
- При артрозе помогает растирка из целебного отвара трав, который готовится следующим образом – сбор трав, состоящий из почек березы, мяты, кориандра и корня одуванчика в одинаковых частях заливаются кипятком и дают настояться 1,5-2 часа. Затем готовым средством натирают больную зону и укутывают теплым платком. Процедуру повторять 2-3 раза в день.
Для того чтобы избежать осложнения при остеохондрозе, которое называется периартритом, необходимо осуществлять комплексное лечение. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу при возникновении продолжительных болей в районе шейного и плечевого пояса позвоночника. После снятия рецидива желательно пройти курс мануального массажа у квалифицированного специалиста.
Частые вопросы
Какие факторы могут негативно влиять на здоровье суставов?
Ответ: Негативно на здоровье суставов могут влиять различные факторы, включая возрастные изменения, травмы, избыточный вес, неправильное питание, сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность и некоторые заболевания, такие как артрит и остеоартроз.
Какие меры можно принять для профилактики заболеваний суставов?
Ответ: Для профилактики заболеваний суставов рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься регулярными физическими упражнениями, поддерживать нормальный вес, правильно питаться, избегать травм и перегрузок суставов, а также регулярно проходить медицинские осмотры для своевременного выявления и лечения возможных проблем.
Какие методы лечения суставных заболеваний существуют?
Ответ: Лечение суставных заболеваний может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство, а также использование альтернативных методов, таких как массаж, акупунктура или фитотерапия. Конкретный метод лечения зависит от типа и степени заболевания, а также от индивидуальных особенностей пациента.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и гибкость. Рекомендуется занятие спортом, плавание, йога, пилатес и другие упражнения, которые не нагружают суставы.
СОВЕТ №2
Правильно питайтесь. Включите в свой рацион пищу, богатую кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами. Кальций и витамин D помогут укрепить кости, а омега-3 жирные кислоты снизят воспаление в суставах. Употребляйте молочные продукты, рыбу, орехи, овощи и фрукты.
СОВЕТ №3
Избегайте лишнего веса. При избыточном весе суставы подвергаются дополнительной нагрузке, что может привести к их повреждению. Поддерживайте здоровый вес путем правильного питания и регулярных физических упражнений.
Загрузка...
