Пациенты ортопедических отделений очень часто жалуются на ужасные боли в голеностопном суставе. Сразу скажем, что определить причину заболевания лишь по одному этому симптому практически невозможно. Все дело в том, что строение нижней части человеческой ноги является довольно сложным, поэтому факторов для возникновения болевых ощущений на этом участке предостаточно. Тем более что голень подвергается весьма серьезным нагрузкам при ходьбе.
Для того чтобы поставить максимально точный диагноз, врачи-ортопеды проводят дифференциальную диагностику. Она дает возможность разобраться с причинами появления болевых ощущений, а также выработать четкую стратегию лечения пациента.
Какие проблемы приводят к появлению болей голеностопного сустава
Любые вероятные причины проблем с голеностопным суставом как у ребенка, так и у взрослого человека можно разделить всего на несколько типов, ориентируясь на природу возникновения заболевания:
- травмы, очень часто преследующие спортсменов, людей с излишним весом, у которых нагрузка на голень значительно увеличивается даже во время коротких пеших прогулок, а также у тех, кому за 50. К травматическим повреждениям можно отнести, к примеру, растяжение связок, вывихи, переломы и трещины, а также надрывы мышечных тканей, вызывающие по-настоящему сильную боль;
- заболевания, относящиеся к ревматической группе. Они поражают людей пожилого или среднего возраста. Самыми распространенными недугами этой группы можно назвать, собственно, сам ревматизм или ревматоидный артрит;
- системные проблемы, такие, к примеру, как последствия развития любимой болезни пресловутого доктора Хауса – красной волчанки. В подобных ситуациях необходимо лечить не сами суставы, а те заболевания, которые дают осложнения на них;
- подагра. Весьма неприятная болезнь, которую вызывает нарушение обмена веществ;
- воспалительные процессы, которые могут сопровождаться увеличением температуры, вызывать другие подобные симптомы. Показательным примером этой группы болезней являются остеоартроз и лигаментит.
Кроме того, причинами появления болей в голеностопном суставе могут быть вирусные инфекции, лейкозный или туберкулезный артрит, венозная недостаточность и другие заболевания, выявляемые только при грамотно проведенной диагностике.
Как бороться с болью в голеностопном суставе
Выше мы выяснили, по каким-таким причинам у вас болит голеностопный сустав. Теперь же попробуем разобраться с другим вопросом: что с этим делать, как хотя бы не победить то или иное заболевание, но облегчить болевые ощущения?
Сразу разочаруем тех, кто хотел найти в этой статье универсальный метод лечения на все случаи жизни. К нашему огромному сожалению, таких технологий просто не существует в природе. Чтобы подобрать рецепт, который подойдет именно вам, необходимо сперва понять, откуда взялись проявляемые симптомы. Сделать это может только опытный ортопед. Самолечение недопустимо, так как без соответствующей квалификации вы лишь нанесете серьезный удар по своему организму.
Если же ваша цель уменьшить болевые ощущения, предлагаем ориентироваться на приведенные ниже симптомы самых часто встречающихся заболеваний и на способы их устранения хотя бы на некоторое время:
- ревматоидный артрит, поражающий не только голеностопные, но и лучезапястные или височные суставы. Если у вас отекают ноги по утрам, появляются постоянные боли, участки вокруг суставов краснеют, необходимо оставить любые попытки самолечения и отправиться к доктору. Только он может выписать вам препараты, способные утихомирить болевые ощущения, а также предложить эффективные методы исцеления;
- травматическое поражение суставов. На него может указывать боль в голени после бега или длительной ходьбы. Скорее всего, ничего страшного в этом нет, всего лишь немного растянуты связки. Устранить проблему помогут специальные мази или гели. Но их использование все же следует обсудить с лечащим врачом;
- подагра. Болевые ощущения часто можно снять анальгетиками и другими обезболивающими лекарствами. Но мы настоятельно рекомендуем использовать рекомендации врача по комплексному лечению заболевания, в том числе и соблюдать строгую диету.
Полезные рекомендации по облегчению болей в голеностопном суставе
Если ужасно сильно болит голеностопный сустав при ходьбе или в состоянии покоя, воспользуйтесь следующими советами, чтобы оказать себе скорую медицинскую помощь:
- если вы точно знаете диагноз, можно применить какие-либо мази, снимающие болевые ощущения;
- если диагноз неизвестен, лучше выпить таблетку анальгина, которая ненадолго успокоит боль и в то же время не нанесет существенного вреда организму. Сильные обезболивающие лучше принимать после беседы с врачом;
- ни в коем случае не следует парить ноги, как советует народная медицина. Почему? Просто тепловое воздействие при некоторых заболеваниях может привести лишь к ухудшению состояния пациента.
Самый же лучший способ избавиться от болей в голеностопном суставе – это своевременно предотвратить их. Для этого достаточно всего лишь вести абсолютно здоровый образ жизни, питаться правильно, активно заниматься спортом.
Частые вопросы
Какие факторы могут привести к проблемам со суставами?
Проблемы со суставами могут быть вызваны различными факторами, включая возрастные изменения, травмы, нарушения обмена веществ, наследственность, избыточный вес и неправильное питание.
Читайте также:
Какие меры можно принять для профилактики проблем со суставами?
Для профилактики проблем со суставами рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль веса, избегание травм и перегрузок суставов, а также укрепление мышц и суставов.
Какие методы лечения применяются при проблемах со суставами?
Лечение проблем со суставами может включать немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, массаж, упражнения для суставов, а также медикаментозные методы, включающие прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондропротекторов, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и гибкость. Рекомендуется заниматься спортом, делать упражнения для суставов, такие как гимнастика, йога или плавание.
СОВЕТ №2
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровых суставов. Включайте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, льняное семя), антиоксидантами (фрукты, овощи), витамином D (рыбий жир, яичный желток). Ограничьте потребление продуктов, содержащих большое количество сахара и насыщенных жиров.
СОВЕТ №3
Избегайте перегрузок и травм. При выполнении физических упражнений следите за правильной техникой, не перенапрягайте суставы. При поднятии тяжестей используйте правильную технику и, при необходимости, применяйте поддержку (ремни, бандажи). Если вы замечаете болезненные ощущения или дискомфорт в суставах, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
Загрузка...
