Здоровые суставы — профилактика и лечение

Но для начала хотелось бы отметить, что синонимами артроза, в соответствии с Международной классификации болезней (1989 год), являются еще и такие названия:

• остеоартрит;
• остеоартроз;
• деформирующий остеоартроз;
• деформирующий артроз;
• артрозо-артрит.

Симптомы артроза

В первую очередь артроз поражает именно коленные суставы, после чего с течением времени распространяется и на другие — тазобедренный сустав и суставы больших пальцев. А вот дистальные межфаланговые и голеностопные суставы, наоборот, страдают от этого заболевания достаточно редко.

Основными симптомами артроза являются:

1. Боли во время движения в пораженных артрозом суставах. Однако на ранних стадиях этого заболевания неприятные ощущения либо отсутствуют, либо достаточно слабо выражены. Именно это и является причиной того, что артроз часто диагностируют с опозданием. Когда заболевание достигает второй стадии развития, боль в поврежденных суставах может проявляться при незначительных нагрузках. При третьей стадии боль не прекращается даже в тот момент, когда человек находится в состоянии покоя.
2. Резкий сухой хруст, издаваемый пораженными суставами. Он возникает из-за трения суставных поверхностей, которые достаточно сильно износились. На первой стадии заболевания этот симптом может не проявляться, однако на второй и на третьей он будет доставлять весьма неприятные ощущения.
3. Сокращение амплитуды движений. Это происходит из-за уменьшения суставной щели и мышечных спазмов, а также в связи с появлением костных наростов, именуемых остеофитами.
4. Деформация пораженных артрозом суставов, а также их распухание из-за накапливания синовиальной жидкости.

Следует также отметить, что люди достаточно часто путают артроз и артрит. Основной отличительной особенностью этих заболеваний является то, что при артрозе болезненные ощущения возникают у человека после физических нагрузок, то есть, как правило, днем. А при артрите они не покидают пациента даже ночью.

Способы и методы лечения артроза

Люди, столкнувшиеся с вышеуказанными симптомами, часто задаются вопросом, можно ли вылечить артроз. Сейчас мы постараемся ответить на него как можно подробнее.

Существует несколько основных принципов лечения артроза:

• соблюдение ортопедического режима;
• ограничение физических нагрузок на поврежденные артрозом суставы;
• лечебная физкультура;
• насыщение суставов кислородом;
• физиотерапия в самых разнообразных ее проявлениях;
• внутрикостные блокады;
• соблюдение правильного режима дня и рациона питания;
• фармакотерапия;
• прохождение санаторно-курортного лечения.

Данная схема является наиболее распространенной и считается классической при лечении артроза. Более подробно следует остановиться на правильном рационе питания, а также на фармакотерапии.

Первое, для чего предназначена фармакотерапия, – это устранение болевого синдрома. Поэтому сразу после обращения к врачу пациенту будут назначены нестероидные противовоспалительные препараты. Обычно данные лекарственные средства назначаются в виде внутривенных либо внутримышечных инъекций, поскольку при пероральном приеме они достаточно сильно раздражают слизистую оболочку желудка и могут привести к неприятным последствиям.

В период обострения артроза принято использовать еще и гормональные кортикостероидные препараты. Могут также назначаться хондропротекторы, которые способствуют восстановлению поврежденного хряща. Препараты такого типа, кстати, вводятся напрямую в сустав.

Если артроз достиг своей финальной стадии, никакие легкие обезболивающие средства не помогут. В этом случае назначаются опиоиды либо другие наркотические анальгетики.

А теперь о диете. Дело в том, что не существует строгой диеты, которой необходимо было бы придерживаться в случае возникновения артроза. Например, никто не заставляет пациента отказываться от мяса или творога. Более того, врач посоветует ввести в свой рацион побольше таких блюд, как холодец, а также других, приготовленных на основе хрящей животных. А все потому, что в их состав входит коллаген, то есть вещество, считающееся строительным материалом для хрящей.

Однако столь тяжелые для желудка продукты необходимо чередовать с овощами и различного рода кисломолочными продуктами. Настоятельно рекомендуется употреблять пищу, которая богата витаминами В и С. Также приветствуется обильное питье. А вот от табака и алкоголя, придется отказаться.

Как видим, вылечить артроз все-таки можно, но лишь в том случае, если заболевание находится на ранней стадии. В более запущенных случаях, к сожалению, лечение уже не будет столь эффективным. Врачи настоятельно рекомендуют внимательно следить за состоянием своего здоровья и обращаться за помощью еще до появления нестерпимой боли. Поэтому, если вдруг вы заметили один или сразу несколько симптомов из тех, что были перечислены выше в нашей статье, советуем не затягивать с визитом к врачу, дабы избежать непоправимых последствий. Помните, артроз излечим, если только он не сильно запущен.

Частые вопросы

Какие меры можно принять для профилактики здоровых суставов?

Для профилактики здоровых суставов рекомендуется поддерживать активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно теми, которые направлены на укрепление мышц и суставов. Также важно следить за своим весом, избегать лишней нагрузки на суставы, правильно питаться, употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, а также избегать травматических ситуаций.

Какие методы лечения суставов существуют?

Для лечения суставов существует несколько методов, включая физиотерапию, массаж, лекарственную терапию, хирургическое вмешательство и альтернативные методы, такие как акупунктура или гомеопатия. Выбор метода зависит от типа и степени повреждения суставов, а также от индивидуальных особенностей пациента.

Какие признаки указывают на проблемы со суставами и требуют обращения к врачу?

Признаки проблем со суставами могут включать боли, отечность, скованность движений, ограничение подвижности, шумы при движении суставов, изменение формы или размера суставов. Если у вас возникли подобные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и суставы, а также улучшат кровообращение. Избегайте сидячего образа жизни и старайтесь поддерживать активность на протяжении дня.

СОВЕТ №2

Правильно питайтесь. Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для здоровья суставов. Особенно полезны омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, орехах и льняном семени. Избегайте излишнего потребления соли и сахара, так как они могут способствовать воспалению суставов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их износу и болезненным состояниям. Следите за своим питанием и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать нормальный вес.